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「湯匙」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…公克、蘋果3/4碗（一般吃飯碗）、鮮奶240c.c.、堅果1湯匙、白開水100c.c。 **作法：** 1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層，汆燙撈起備用。 2.蘋果洗淨去皮、籽，切…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

…* **材料：** 蛋1個、中筋麵粉（或地瓜粉）1湯匙、櫻花蝦粉1湯匙、香油1小匙、水少許、櫻花蝦1湯匙、地瓜1條、紅蘿蔔1/3根、豆芽菜1碗、蔥花或香菜末少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
睡前做好這7步驟！讓你早晨從容起床、精神好

…睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小撇步，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包裡的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒…
http://www.top1health.cn/Article/318/61429
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…成薑汁冰塊冷凍起來。 **吃法：** 每天早上起床一湯匙薑汁〈約10cc〉加一茶匙果寡糖〈低聚果糖〉或二號砂糖，及50~100 CC. 熱開水，空腹飲用（有胃潰瘍發作、胃正…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…血糖的效果，但建議要在血糖穩定的情況下再食用，且每天最多吃2湯匙。  ![蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐富，將這兩者搭配共同飲用，對健康有加分…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…，餐具也不可少，樂扣樂扣也有野餐組件餐具一應俱全，包含叉子、湯匙、杯子、碗盤等，讓野餐分食更加方便。 **保鮮盒美食收納大包小　如同俄羅斯娃娃層層堆疊** 除此…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…、羅勒、吐司。 - **作法：** 1. 將酪梨去皮用大湯匙搗成泥，擠入適量檸檬汁，再混入切小丁狀的芒果、少許鹽巴、切細碎的羅勒葉，全部拌勻後備用。 2. 將水煮蛋切成片狀備…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

…粉適量、甜菜根汁（藍莓汁或桑椹汁）1碗、糖（赤藻糖或椰糖）1湯匙、鹽巴1小匙、斑蘭葉（切碎）2片、碎冰1大碗。 **做法：** 1 .把荸薺切成1公分小塊狀，泡入甜菜根汁大…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

…材料：** 茄子2條、玉米筍5根、韭菜花末半碗、薑泥1/2湯匙、蒜末1湯匙、蝦仁10尾、魩仔魚2湯匙、豆瓣醬2湯匙、酒釀2湯匙、油少許。 **做法：** 1.茄子切長段之…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
不只口感好！DIY改良版客家擂茶，糙米替換白米更營養

…，也很適合當成早餐飲品喔！ **材料：** 乾茶葉1湯匙（15g）、芝麻2湯匙（30g）、糙米香2湯匙（30g）、綜合堅果（花生、杏仁、核桃、松子、葵瓜子、南瓜子）任選3湯…
http://www.top1health.cn/Article/145/58248
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

…ml、蜂蜜(依個人喜好) 作法／ 1.芒果切丁、百香果用湯匙將果肉挖出備用。 2.將芒果、百香果肉和椰子水用果汁機稍微攪打。 3.在杯子中放入少許冰塊，倒入果汁，最後再把氣…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

… **材料：**蛋黃2顆、鹽1小匙、糖（椰糖或赤藻糖）1.5湯匙、亞麻仁籽油或紫蘇油100c.c.、葡萄籽油100c.c.、橄欖油100c.c.、蘋果醋2湯匙（30c.c.）、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…要吃對，紐約營養師Brooke Alpert建議奶昔配方：2湯匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…為早餐，調配方法為：在一杯240CC有機黑咖啡中，加上一到二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

… **四.油脂：** 適量使用有益健康的好油約1湯匙（每湯匙15 公克）。適量使用有益健康的好油，包含Omega-3和Omega-6 2大類，是必需脂肪酸，必須從食物中…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107