油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝** 脂肪肝，是指肝細胞內三酸甘油脂的含量，超過肝淨重的5%以上，也就是俗稱的「肝包油」，多與不當的飲食習慣有關，在臨床上又分為「酒精性脂肪肝」與「非酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
防彈咖啡當早餐，能控血糖、助減肥嗎？醫師：小心這些情況會破功

…的成分。 **注意防彈咖啡過多的脂肪，仍然會形成三酸甘油脂而被囤積** 如果長期習慣以防彈咖啡當早餐的人，也要注意過多的油脂類，仍然會刺激胰島素的分泌，進而轉變成脂肪，囤積…
http://www.top1health.cn/Article/101/74855
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…盤子上的穀類食物分量較少，而且整體的食物量也更少。 ●油脂為一茶匙的量。 ●1/2餐盤為蔬菜水果，像是當季新鮮的蔬果均可，並減少果汁及乾燥水果。 ●1/3餐盤的富含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…rican Heart Association），日常攝取的油脂裡面，有四種主要成分分別為：飽和脂肪酸、反式脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，又可以把他們分成「好油」和「…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…香氣，減少鹽的用量！** 肉類和魚類煎烤烹調，可以削減多餘油脂。食材減量的同時，在調味上也改以少量的調味料提引出食材原有的風味，達到有效減鹽。另外，善用醋或檸檬等酸味，以及香味蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…、豬蹄這些被認為是產後補氣、產奶的最好食物，但也容易攝取過量油脂和熱量，結果反而愈補愈大洞。營養師建議聰明吃山藥雞湯，幫助產後傷口癒合、增加泌乳量，以及吃香煎鮭魚，讓人越吃越苗條！…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識

…些危險）。也就是說，若分析單一項目，比起炸豬排豬肉的油脂，麵衣所含的炸油更會對人體帶來不好的影響（僅管如此，但只吃肉類會導致營養不均，這樣做是不好的）。我想知道沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
開運眼妝沒卸乾淨？小心未招財先傷眼！

…炎，因為皮脂線發炎造成。眼皮和臉部皮膚同樣具有皮脂線，會分泌油脂。臉部皮脂腺所分泌的油脂會覆蓋在臉的皮膚上，看起來光光亮亮的，具有保護作用，眼皮皮脂線分泌的油脂，則會保護眼球的淚液…
http://www.top1health.cn/Article/244/72670
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…盡量可以多選用瘦肉或者脂肪含量較低的海鮮類，避免五花肉造成的油脂攝取量過多。醬料的使用上，建議可使用蔥、薑、蒜及蘿蔔泥取代沙茶醬、辣椒醬，因過量的調味料使用，導致鹽分攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

… **Ø 這樣做，減少油量攝取** 油脂是飲食與身體健康很重要的夥伴，若飲食失去油脂點綴，那麼身體將失去保暖的燃料，而食物也會失去滑嫩口感，心情也會不美麗。…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
天天滑手機，眼睛常常紅癢、乾澀嗎？來顆魚油吧！

…成年人(抗發炎、防止黃斑部病變和治乾眼症)和老年人(降三酸甘油脂和抗血栓)都有益處的保健食品唷!今天貓藥師先針對眼睛的益處,來帶大家了解吧! **魚油對眼睛有什麼幫助呢?**…
http://www.top1health.cn/Article/320/71413
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

… **生酮飲食特色：低碳水化合物、適量的蛋白質、大量的油脂** 近幾年，在華人社會掀起了一波生酮飲食的風潮，不管是不是真的懂生酮，許多人都熱衷於從事生酮飲食。生酮飲食是一種…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…人為了增加熱量，嘴巴像是藏了大食怪，食慾容易失控！尤其愛吃高油脂、重口味的食物，像是愛嗑一鍋熱呼呼的麻辣鴨血鍋、一碗香氣四溢的牛肉麵，或是一份加熱滷味等，嘴巴就是停不住。吃多了這一…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…蛋白質的合成。 **遠離高血脂2大利器：高纖食物、健康油脂** 雞蛋的確含有膽固醇，但是，對於血液中膽固醇濃度的影響很小，最重要的是料理方式，要遠離會造成壞的膽固醇增加…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

肥胖不只會影響身型，更可能是增加失智症發生風險的潛在元凶之一！專家提醒研究發現，肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此，想要預防失智症上身，學會從日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236