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天气热，脸上泛油光，最怕脸颊、鼻头、额头冒出青春痘。小资族不用妙鼻贴，也能轻松战痘！中医教你聪明使用中药材调理，全面抗痘，即使是快要变成青春痘之前的粉刺，也千万别放过！无论粉刺或青春痘，都适合采内服外治、双管齐下的方式，不但能顾好“面子”，更能打好“底子”！中医建议，有粉刺困扰的人，可以饮用绿豆薏仁洁面汤；而青春痘狂冒的人，则不妨饮用祛痘美颜薏仁汤。

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中医：粉刺、青春痘都是油脂分泌较多，属于痰湿证

权威中医师陈潮宗在其新书《365日日食材＆药膳事典》中表示，粉刺、青春痘两者同样都是因为油脂分泌较多，形成毛细孔堵塞形成；尤其饮食油腻、偏爱重口味或甜食的人，都会加重症状。两者都属于痰湿证，调理方面需要健脾理气、化湿。以下针对青春痘、粉刺，分别建议适合的中医饮用汤方：

粉刺是较轻的毛孔堵塞初期症状，中医采用清热化湿

粉刺是青春痘刚形成的样子，会因为细菌而引起发炎，演变成青春痘。粉刺是较轻的毛孔堵塞初期症状，粉刺好发於内分泌失调，皮肤油脂分泌过多，加上汗出与油脂形成污垢，堵住毛细孔，常见发病的部位在鼻翼，看得到细小的黑点状浓头，手指可挤压出淡黄色或白色半透明状的粉汁油脂，俗称粉刺。建议食用清热化湿的食物祛除内湿，还可帮助清洁皮肤。

【粉刺、青春痘好发体质】：

阳盛体质、痰湿体质、湿热体质、气虚体质、血虚体质、气血两虚体质、气郁体质。

【粉刺、青春痘常见证型】：痰湿证。

【粉刺、青春痘对应症状】：

颜面略红、皮肤油腻、粉刺黄白色、味臭、轻微肿痛、头晕、疲劳、心烦、口干、口甜、轻微口臭、舌色淡、苔色白腻、舌体胖大、舌头两边明显凹陷痕迹。

粉刺是青春痘剛形成的樣子，會因為細菌而引起發炎，演變成青春痘。