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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

中暑了，怎麼辦？6步驟快幫忙降溫

戶外高溫狂飆，室內冷氣吹不停，夏日室內外溫差大，醫師提醒，幼童、長輩及慢性病患者皆是「熱急症」的高危險群，需要特別注意補充水分、避免常常待在高溫或溫差大的環境。衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295
為什麼女生要做深蹲？房思瑜：能幫你養肌肉，創造美好生活

…地方探索，創造出更美好的生活。或許妳會說：我又不喜歡戶外生活，應該不需要養肌肉吧？錯、錯、錯！就算是一般上班族、家庭主婦，甚至是家中的爺爺奶奶都需要「肌肉」的幫忙！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/58218
戴隱形眼鏡能不能游泳？眼科名醫破解關鍵…

…設計技術進步，會減低水中鏡像的誤差，近視的民眾不用太過擔心，戶外選用蛙鏡時，選用防紫外光係數高的蛙鏡。游泳池人潮多，細菌就多，因此一般游泳池常用漂白水，消毒藥水，來保持水質…
http://www.top1health.cn/Article/67/58134
蚊蟲細菌退散！譚敦慈教你防蚊、趕果蠅、食材保鮮

…大作戰該如何進行？護理師譚敦慈表示，蚊蟲喜歡棲息的場所可分為戶外與室內，戶外以草叢、灌木叢、雜物背面為主；室內則是在陰暗角落、家具下方或背面、窗簾布幔後、地下室等。以及容易被忽略的…
http://www.top1health.cn/Article/248/58159
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

…澱粉，要長很勇壯是不可能的。 **2.要有陽光下的戶外生活** 現代人的生活由戶外漸漸移到室內，因此普遍日照不足影響維生素D的合成。記得讓小孩花多一點時間在戶外活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…如果戴了一段時間流汗了、感覺頭悶悶的，別忘了要適度擦擦汗；從戶外走進室內後，也要記得把帽子摘下，讓頭皮透透氣，不但有助散熱，也能讓毛囊自在呼吸，保持健康，減少發炎和掉髮等問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…幫助不大，不過對心理壓力的釋放卻是很棒的喔！ **走出戶外感受自然陽光** 當身體不知道現在是幾點時，也會觸動壓力產生！相對的，曬曬太陽、享受陽光，能讓你的身體與大腦都獲得…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
夏日防曬、防蚊大作戰　謹記防護肌膚小知識

…的小知識，並告訴大家如何選擇適當的防護產品，才能安心享受夏日戶外活動。 **什麼是紫外光？會對皮膚造成哪些傷害？** 會讓皮膚曬黑曬傷的電磁波是紫外線，紫外線依照波長又…
http://www.top1health.cn/Article/80/57980
逛超市手掌突然紅腫發熱，過敏了？皮膚科醫師破解…

…會有這樣的症狀出現，其實並非所謂的接觸性過敏所引起。而是因為戶外與超市、賣場間的溫差太大，導致血管快速收縮，引發「遇冷性蕁麻疹」所造成，屬於物理性蕁麻疹的一種；常見於患者出入冷氣房…
http://www.top1health.cn/Article/49/57975
酷暑慎防「冷氣病」上身　中醫5妙招緩解

…，鼻黏膜血管時而擴張時而緊縮，容易失去正常機能，特別是在走到戶外而鼻塞、流清涕)。 **4.眼睛癢澀**(冷氣會除溼、又戴隱形眼鏡，導致結膜乾燥)、皮膚乾癢(濕度降低，加上不易流…
http://www.top1health.cn/Article/248/57923
兒童夏日防畏光　建議多吃大力水手最愛的食物！

…*不偏食補足眼睛的防曬劑** 當孩童光線太強畏光，就不喜歡戶外活動，家長會以為畏光是乾眼症、結膜炎的問題。不能理解當眼睛黃斑部葉黃素色素不足，也會表現出畏光，這是因為葉黃素是抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/57922
痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招

…室內的時間並遠離3C產品也是避免痠痛的好方法，周末可多選擇到戶外踏青，騎自行車、健行都是很不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/318/57897
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

…果。西瓜中的茄紅素含量比番茄高，生食的利用率也更好。夏天想到戶外曬太陽又怕曬傷、曬老嗎？不妨來點西瓜吧！ **體內茄紅素濃度高失智機率低** 茄紅素不只防曬、抗老有一套，…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…： 1.避免在上午10點到下午15點，陽光最猛烈的時候進行戶外活動。 2.外出活動超過10分鐘就應該撐傘、戴帽子，避免陽光直射頭皮。 3.髮量較少者可在頭皮塗抹防曬品，或是使…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

…管理健康的小幫手！** Garmin穿戴產品一向受到跑友與戶外運動者的喜愛，在三鐵、游泳及自行車等領域皆為市場領導品牌，旗下穿戴裝置不僅具備專業且多元的運動功能，更協助記錄、監測…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818

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