别小看“电玩失调症(包括网游、手游)”严重性!宇杰(化名)是大学新鲜人,因为个性害羞,刚到新环境不知道该怎么跟同学互动,所以听到有人在讨论电玩联机游戏时,便想可以藉此来认识新朋友。没想到却因此上瘾,每天花大量的时间在网络上,常常玩到半夜还不睡。长期下来,不只每天无精打采,上课迟到、影响课业;更少有机会与同学互动聊天,朋友也变得越来越少,甚至因此陷入低落、忧郁情绪。直到家人意识到宇杰的异常,才决定带他寻求临床心理师的协助。
别小看电游影响力 WHO将“电玩失调症”正式列入成瘾行为
不过,电玩游戏真的会让人成瘾吗?台北市立联合医院松德院区临床心理科临床心理师叶俞均表示,今年6月19日世界卫生组织(WHO),已将“电玩失调症(Gaming disorder)”列入新版的《国际疾病与相关健康问题统计分类》(ICD-11)中,正式将俗称的“电玩成瘾”列为成瘾行为之一!由此显示,现今随处可得且贴近民众生活的电玩娱乐,确实有让人上瘾的可能性。
“电玩失调症”上身?3大临床指标助判别
至于民众要如何知道自己或亲友,是否有“电玩失调症”的问题?叶俞均心理师指出,世界卫生组织(WHO)其实已针对“电玩失调症”列出3大临床判断指标:
指标1:对于玩游戏失去控制(包含玩游戏的频率、次数、强度、持续及结束的时间)。
指标2:将电玩游戏优先于日常事务。
指标3:即使因此造成负面结果,却仍持续增加打电玩的时间。
若上述成瘾的3大指标连续出现12个月,严重影响个人生活、家庭关系、社交、学业、工作,就可能被诊断为成瘾。如果症状严重,观察期也可缩短。