華人健康網

今年6月21日为夏至，这一天日影最短，而非一年之中最热的时刻，根据气象专家吴德荣指出，台湾每年最热的日期通常不是“夏至”，也不是“大暑”或“小暑”，是在“立秋”前后；不论是那天最热，对于台湾的民众而言，每年的5月开始，大多要经历5个多月的夏天炎热期，而动辄35度闷热的高温常把人逼到空调房里，室内外温差大，就像季节交替忽冷忽热，身体容易感到不舒服或引发旧疾。如果索性关在空调房不出来，空调吹久了，也容易生病。

（情境照片／華人健康網圖庫提供）

空调病并不是一个正式的疾病，只是一系列因身处在空调房中而经常出现的症状。

1.病态大楼症候群(上班场所建筑物空气质量不佳或不流动而造成)，进而上班时经常头晕、头痛、喉咙痒忍不住想咳嗽、眼睛容易疲累或干痒，眼结膜过敏发炎、容易打喷嚏、鼻塞、流鼻水、呼吸急促、胸部紧迫闷胀、持续出现的疲累感。

2.偏头痛(有很多，机转未明，压力情绪茶饮都会诱发，而在空调房内，则会因过寒，血液回流不佳，中医讲的不通则痛)。

3.鼻过敏症状(进出空调房导致温差过大，鼻黏膜血管时而扩张时而紧缩，容易失去正常机能，特别是在走到户外而鼻塞、流清涕)。

4.眼睛痒涩(空调会除湿、又戴隐形眼镜，导致结膜干燥)、皮肤干痒(湿度降低，加上不易流汗，水分蒸发加速，容易造成体内体外都缺水的现象，皮肤因而容易干燥发痒，特别是患有慢性皮肤疾病或对温度变化相当敏感的人。拿异位性皮肤炎者来说，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤经常发痒难耐，如果处在空调房过久，皮肤也会因过于干燥而出现痒症)。

5.关节疼痛(皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛)。