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户外高温狂飙，室内冷气吹不停，夏日室内外温差大，医生提醒，幼童、长辈及慢性病患者皆是“热急症”的高危险群，需要特别注意补充水分、避免常常待在高温或温差大的环境。

劉思緯醫師提醒，若發現民眾中暑了，應盡快幫忙降溫。（圖片提供／衛福部台中醫院）

台湾卫生福利部台中医院肾脏科医生刘思纬表示，“热急症”依照症狀的严重程度，可以分为轻微症狀（例如：热暈厥、热筋挛、热衰竭）与严重症狀（如：热中暑）。严重程度虽与外界温度相关，却也与患者本身年纪及固有疾病密切相关。特别的是，不同的热急症症状、发生和表现状态皆有所差异。

热暈厥：个体会出现相对性的体容积下降、外围血管舒张与血管张力下降，这些因素累积起來就有可能导致姿势性低血压。

热筋挛：身体不自主骨骼肌收缩造成肌肉疼痛，容易发生于大腿与肩部。通常发生在活动当中，或者是在长时间活动后休息时，大量流汗后补充开水或低张溶液而未同步补充电解质时。

热衰竭和中暑：两者的共通点都是中心体温上升。一般中暑的患者，早期会有明显且大量的出汗，后來因体液过度流失或汗腺功能異常而不再流汗，但若是勞动型中暑的患者，大部分在诊治时都会有流汗的表现。

【预防中暑应该这样做】

无论是哪一种热急症，刘思纬医生提醒，炎炎夏日里，民众若要外出一定要做好防晒，每天补充足够的水分，并且挑选不热的时段运动，穿着宽松舒适的衣服。如果发现身旁有人中暑了，一定要尽速帮忙降温，具体作法如下：

1. 将患者移到阴凉处。

2. 补充适量水分和电解质。

3. 往患者身上洒水降温。

4. 使用包裹冰块的毛巾，敷在患者的颈部、双侧腋下及鼠蹊部。

5. 每3分钟更换一次毛巾。

6. 迅速就医。