大豆異黃酮 | 搜尋結果

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「大豆異黃酮」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「大豆異黃酮」的資料

消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…*好處：** 咖啡的香氣有助放鬆情緒，讓人心情舒暢；豆漿含大豆異黃酮，可幫助消除焦躁情緒。 **Point：** 濃縮咖啡亦可使用較濃的美式咖啡代替，請盡量使用無糖無奶的黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…，也生成了植物性的乳酸菌，增加豐富的維生素B2、B12，提高大豆異黃酮的活性。 **小叮嚀：**豆腐乳所含鹽分較高，因此不宜多吃；臭豆腐一般採取油炸的吃法，少吃為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

… **好處4／有機堆肥** 黃豆渣中含有豐富的蛋白質、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，因此無論是新鮮，或是經曬乾處理的豆渣，將其視為有機肥料，適度添加於家中植栽中，都是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…肉換成瘦肉，以免脂肪吃太多增加癌症復發的風險。至於濃縮萃取的大豆異黃酮營養補給品，乳癌病友則是最好別吃。 **預防乳癌再找碴！吃新鮮蔬果補充植化素** 除了把握均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
跨越更年期障礙！巧吃毛豆湯緩解

…雌激素」減少所引起的。 2.可利用黃豆或黃豆製品中含有的「大豆異黃酮」舒緩症狀。 3.番紅花中富含的「烯」，能有效平撫憂鬱或低落的情緒。 **對策：透過飲食來調整荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/203/26367
降血壓小法寶　葡萄乾黃豆有魔力

…曾發表一份來自哥倫比亞大學所做的研究，發現每天攝取2.5毫克大豆異黃酮的試驗者，血壓平均可降低5.5mmHg，而大豆異黃酮是黃豆的主要成分。研究人員認為，每天喝一杯豆漿就能補充22…
http://www.top1health.cn/Article/80/26145
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

… ![][79123] 黃豆也含有許多植物化學成分，大豆異黃酮的作用近似女性荷爾蒙雌激素，能預防更年期障礙和骨質疏鬆症。皂苷具有超強抗氧化力，可排出血液中的膽固醇與中性脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

… ![][78684] **3、黃豆** 黃豆中的大豆異黃酮能降低膽固醇，還能提高骨骼的密度。建議女性每天喝500毫升豆漿，或吃100克以上的豆製品，持續3個月就能延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
防子宮內膜異位　巧喝黃耆烏骨雞湯

…好管控。除了食用含有類雌激素成分的食物，例如，山藥、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等食物時，必須有所節制外；平時居家保養上，更應減少油炸、醃製類食物的攝取。至於月經期間，則應減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974
雌激素過低恐不孕　保護卵巢這樣吃

…巢排卵，對女性的受孕有一定的影響。 **多吃黃豆：補充大豆異黃酮** 黃豆及豆製品含有植物雌激素，每天吃一點大豆，有助於消化吸收，能有效幫助女性預防與雌激素有關的疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/25606
防更年期提早報到！5招保青春

…維持卵巢等生理機能正常運作。但若不當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品，長期下來，恐造成子宮內膜異常增厚，刺激子宮內膜持續增生，增加癌變的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25378
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…--more--> ![全穀類食物含有豐富纖維，有些更含有大豆異黃酮，對於穩定血糖很有幫助。][75782] **2.優格** 乳製品對於預防糖尿病也有幫助，因為鈣質有助…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
鼻腔也長巧克力囊腫　雙豆水防復發

…注意的是，豆子不可煮破表面種皮，且只喝豆子水，不吃豆子，以免大豆異黃酮攝取太多破壞內膜的穩定性。預防巧克力囊腫發作，平時飲食也要避免吃冰，盡量以溫熱飲食為主，就算是水也要喝…
http://www.top1health.cn/Article/132/24689
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

…韋堯與鄭師嘉營養師示範一道「番茄鮭魚豆腐」，利用鮭魚搭配富含大豆異黃酮化合物的豆腐，以及具有高抗氧化價值茄紅素的番茄，透過三者富含的營養與抗氧化效果，達到保健攝護腺的益處。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…][74777] **5.降低膽固醇** 鷹嘴豆含有大豆異黃酮，是一種可以降低壞膽固醇的抗氧化物，一項刊登於《營養學與飲食學會期刊》(Journal of the Acad…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826

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