咖哩 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「咖哩」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「咖哩」的資料

蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…**【馬鈴薯】：** 速食漢堡套餐中的油炸薯條、薯餅，或是咖哩飯醬汁中的馬鈴薯塊，都相當美味，常令人食指大動。但100克的馬鈴薯含有76大卡的熱量，澱粉的營養成分高，雖然還有維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…是不錯的選擇。建議少選擇濃郁、多油脂湯底，如麻辣鍋、沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等，別以為牛奶鍋一定健康，有時為使湯頭更加濃郁會添加奶油。若是在家裡煮火鍋，可用多種新鮮蔬菜熬煮，如玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…東南亞酸甜的料理當中，不可以缺少這一味。搭配魚、烤肉還有各式咖哩，或是搭配椰奶跟雞肉，都非常的美味。香茅底部的球根部是主要的精油來源，是氣味最濃郁的地方。所以萃取精油則使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…！幾乎都是容易上肝火的燥熱料理，像是麻辣、胡椒、香油、沙茶、咖哩、蔴油、老薑等，加上高溫油炸、燒烤、炭焙、爆炒、煸油等烹調方式。雖然瞬間能讓人「臉紅心跳」、「從頭暖到腳」，但入冬以…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…以減少至1/4 小匙。 **鐵質：**將主菜中鐵質含量高的咖哩粉減為1 大匙，配菜的烤海苔減為半片。 **鹽分：**配菜裡的榨菜以薑取代，並且盡量減少加入主菜跟湯品的鹽量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…冬天大家常吃火鍋，建議以日式涮涮鍋、番茄蔬菜鍋來取代麻辣鍋、咖哩鍋，就能減少熱量、油脂的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…頭粥、芋頭米粉、芋頭糕，想吃點鹹的，就煮成芋頭排骨、芋香纖蔬咖哩（用芋頭取代馬鈴薯，會有一股誘人的淡淡芋香喔！） ![比起蛋糕、蛋塔等高熱量點心，芋頭做成的甜食如芋圓相對含有較低…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…體重和體脂肪增加。最容易找到薑黃素的料理，就是印度的咖哩！不過如果希望單純吃到薑黃素的好處，推薦的方式還是選擇薑黃粉，自行加至菜餚、白飯中，加速代謝，減少冬天堆積在體內的脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…羹湯口感黏稠　太白粉地瓜粉熱量高** 冬天大家總愛吃濃湯、咖哩、羹湯等吃起來黏呼呼的食物，一吃下肚立刻驅走寒冷。但這些食物為了塑造黏稠濃厚的口感，會添加也屬於澱粉類的太白粉及地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…食用的生薑不同。薑黃屬於薑黃屬植物，根莖研磨成的黃色粉末就是咖哩粉常見的香料成分。薑黃的主要成分為薑黃素（curcumin），有別於薑辣素，薑黃素在現今研究發現可以預防老年癡呆症，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
低脂咖哩胡蘿蔔沙拉　健康吃瘦得快

…87344] 胡蘿蔔特殊的味道讓人較難接受，不妨試試用咖哩、胡蘿蔔、堅果和乳酪為主原料做成的沙拉，看似奇怪的搭配卻意外美味，這道沙拉不含澱粉和肉類，非常適合素食主義者食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30066
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…盡然，事實上，清湯鍋底熱量最小，而時下流行的麻辣鍋、沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等濃高湯底，熱量更是高到不行，建議應盡量少吃。 **原則3：進餐順序、少喝火鍋湯** 想減重瘦身或…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
秋日減重計畫！就靠慢食與辛香料

…制食量，更能藉此抑制秋季胃口大開帶來的暴飲暴食。 ![咖哩中含有豐富的薑黃素，能調整身體機能、減少體重和體脂肪增加，更有強大的抗氧化功效。][86324] **聰明減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/29603
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…敏體質者，想要降低過敏的發作頻率，日常飲食中應盡可能避免食用咖哩、醃製罐頭、泡麵等含有較多食品添加物成分，易刺激人體免疫系統反應的加工食品，以及致敏性高的海鮮類食物。並多食用西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…著「無鹽」飲食？還是喜歡食用特殊口感的「風味鹽」，如胡椒鹽、咖哩鹽，或綠茶鹽？甚至非進口高級鹽不吃，如強調含有豐富「礦物質」的玫瑰鹽、岩鹽等？小心，長期有以上的吃鹽迷思，恐因此未攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528

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