吃水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「吃水果」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「吃水果」的資料

爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則

寶寶吃水果要注意哪些原則？哪些水果比較適合給寶寶吃？有些水果可能會使寶寶的大便變紫色、皮膚變黃色？本文請營養師來解答。 ![][103794] **水果有哪些營養素？** …
http://www.top1health.cn/Article/213/38742
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

…數都差不多，但類單身族的三餐外食比例較高，加上攝取不足，天天吃水果比例僅有已婚有小孩人的一半，可能導致身體機能無法正常運作，比較不快樂。 **讓身體變快樂！多吃蔬果助排便**…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…蜜覆盆子沾醬可以搭配草莓、香蕉、哈密瓜等切塊水果，讓原本不愛吃水果的人也欲霸不能！][102745] **建議／** 1. 奇異果請選用果肉較熟者。 2. 這款沾醬因加了…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…加班工作所伴隨的壓力。另外，宵夜很少會是「健康」的吧？你上次吃水果沙拉當宵夜是什麼時候的事呢？不過，我並不是鼓勵每個讀者都不吃早餐，晚上再大吃特吃。每個人的身體都是獨…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…、柳丁、橘子、草莓等，也可以給予蔬果汁做變化。若是真的很不愛吃水果的孩子，不妨嘗試水果優酪乳、蔬果汁，甚至炎夏時來做一個水果冰棒也是一種提供吃水果的方式，但提醒冰品仍要適量攝取喔！…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
天天吃7份水果加糖飲　婦人糖尿病酮酸中毒

…甜多汁，種類又琳瑯滿目，讓人愛不釋手，加上養生風氣盛行，天天吃水果被視為促進健康的必要飲食之道！不過，台中1名婦人卻在正餐以外，每天狂吃7份水果，加上半糖珍珠紅茶和含糖豆漿，糖份攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38349
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…換成栗子、地瓜、南瓜等的養生粽，仍保有粽子的美味。吃粽子前先吃水果，搭配著多攝取水份、湯品等，也能有助消化。最重要的是，粽子本身已有調味，食用時免沾醬就很好吃，更加健康無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
水果還沒吃就爛了？原來蘋果、香蕉不能放一起

大家都知道要健康就要吃水果，但買回來的水果要如何保存，才能延長賞味期限呢？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「蘋果跟香蕉不能放在一起，否則會爛得快？」不想發生一堆堆敗…
http://www.top1health.cn/Article/232/38114
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

… **4.水果適量很重要** **迷思：**人家說多吃水果，寶寶生出來皮膚會又白又嫩，水果又含有糖份，可以補充熱量，所以水果怎麼吃都可以？ **澄清：**有的媽媽反而因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
芒果好毒，少吃為妙？營養師破解「毒」從何來…

…為1份，男性每日攝取水果為4份，女性每日攝取水果為3份，便能吃水果吃出健康又美顏！不過，也有罕見患者是對於芒果內含的蛋白質及酵素過敏。若是此種類型，則可稱之「每吃必中」，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/38150
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…一份水果，解除口中油膩感又幫助消化，然而，網路流傳「飯後立刻吃水果」的小習慣，會讓水果本身無法被正常消化，長期易引起腸胃不適，導致短命。營養師表示，這樣的說法並非毫無道理，但影響關…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
膀胱過動頻尿　中醫調理穩定自律神經

…要正常，體重過重者應減重。 **叮嚀4／**女性朋友睡前少吃水果：由於大部分的水果偏寒又甜，睡前吃會造成女性婦科，以及泌尿道系統的負擔，建議白天食用較佳。 **叮嚀5／**平時…
http://www.top1health.cn/Article/259/37759
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

吃水果就能養生！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，每天都吃100公克的新鮮水果，大約是1顆小蘋果或小橘子，就能降低心血管疾病風險達3成左右。水果富含膳食纖維、植化素、果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…填飽肚子，還能補充維生素、礦物質，想要減肥的朋友，在熬夜時就吃水果吧。 **🌱減肥食物：含抗性澱粉的食物** 難消化的澱粉又稱為抗性澱粉，在腸道中無法被水解，但能在結腸中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…坊間也流傳不少關於月子期間的禁忌，飲食上甚至還有禁止喝水、少吃水果的說法。不過，產後婦女其實非常需要補充膳食纖維與維生素C，而蔬果正是獲取上述營養素的重要來源，不可小覷！ …
http://www.top1health.cn/Article/18/37103

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞