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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…你選擇何種飲食方式，如果能懂得擇食，多吃原型食物，避開高醣、加工品的摧殘，其實一樣能感受到身體的變化。 **掌握8原則，吃飽吃滿不挨餓** 我的飲食會盡可能的遵…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…首要原則，須避免醃漬類或發霉等，會增加排毒負擔的食物。另外，加工食物中常見添加多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑，這些化學物質也容易增加肝臟解毒的負擔，誘發肝損傷，應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…e--> ![][168573] **5.少吃精加工食物** 多吃完整食物，比如全穀物、粗糧雜豆，少吃各種加工食品，因為加工食品中為了口味往往也會加大量的糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…確實測量味噌、醬油或鹽等調味料的習慣。 **2. 注意加工食品的含鹽量** 由於魚乾、火腿或魚板等加工食品，都含有大量鹽分。請務必減少食用次數或少吃一餐的量。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
網傳：夜市烤魷魚，以後吃不到？衛福部：別激動…

…芘屬於多環芳香族碳氫化合物的一種，食用油、肉品、水產品、水產加工品等食品當中，限量標準為2～35 ppb。包括嬰幼兒食品或配方食品、可可豆或其製品、食品加工油脂、乾燥蔬果片和煙燻肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/74820
蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

… （1）陳裕星、林志騰、廖宜倫（民104）。蕎麥的營養成份與加工利用。臺中區農業專訊第91期（2）廖宜倫、陳裕星、林雲康、陳鐶斌（民103）。蕎麥功能性成分-芸香苷。臺中區農業…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…，如：酸、甜、辣、鹹，易加重肝、腎臟負擔。不吃過分精緻的加工食品，如高糖、高油及高熱量。 **第三招：食物替代，吃天然、低GI的食物** 把握「天然的尚好」…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…脂容易直接刺激血膽固醇的上升。此外，餐桌上的糕餅類、加工食品常常添加大量精緻糖，而精緻糖會刺激三酸甘油酯的上升，宜減少品嚐。建議高纖維食物，膳食纖維可幫助血膽固醇的控制。一…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制

…許多膳食纖維、𝝱-聚葡萄糖等幫助調節膽固醇的營養素，但因為加工、調味等等方式都會影響功效，因此建議想要透過吃燕麥調節膽固醇的人，要認明具有小綠人標章且清楚標示𝝱-聚葡萄糖含量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…偉署長建議：年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
女性更年期罹患高血壓風險增？防中風、心肌梗塞，必知這些事

…飲食避免鈉鹽攝取過量、戒除抽菸、酗酒的習慣，減少飽和脂肪酸及加工食品的攝取，並養成規律運動的習慣，就是有效杜絕高血壓上身的關鍵。][163698] 但更年期婦女想…
http://www.top1health.cn/Article/11/72608
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣

…要殘留量不超標，安心吃無妨，但是，顏宗海醫師提醒，皮蛋是醃製加工食品，不能取代一般日常生活中的新鮮蛋品。][163490] 皮蛋中所含的鉛、銅，只要殘留量不超標，安心吃無妨，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
不只增加心血管疾病風險　美國研究：磷酸鹽過量易使人怠惰，燃脂力下降

…及豆類等天然食材，以及酵母類、巧克力、乾燥海產品、碳酸飲料、加工肉品等加工食品。既然天然食物中也有磷的存在，那也讓人不禁想問，這樣磷酸鹽超標的問題不就很容易發生嗎？對此顏宗…
http://www.top1health.cn/Article/240/71496
維生素B6給你好膚況、好情緒

…成吃糙米、燕麥等全穀類的習慣；還有，現代人時常為了方便而選擇加工類食品，如，罐頭、泡麵等；或者為了方便讓食物多次加熱，如，食用即時食品、微波食品等；以及愛吃大火快炒或油炸食物，如，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…近原型的天然食品可以選，避免重油、重鹹、調味過度的食品及人為加工產品。 **長肌肉的蛋白質吃這些！** ※ 數值為該食材每100g的蛋白質含量。 **這些蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422