保護心血管 | 搜尋結果

「保護心血管」搜尋結果

總共找到 394 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…發生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降血脂效果更加倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…味來自成分中的硫化物，是血管的清道夫，適度攝取有助降低血脂，保護心血管的健康；另外，韭菜富含膳食纖維，對改善便祕和減重也有裨益。 **血管的清道夫！韭菜「硫」住好健康**…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

… 而膽固醇又有好壞的分別，好的膽固醇 (HDL-C) 具有保護心血管的功能，所以不能太低，最好是 ≧ 60 mg/dl；而壞的膽固醇 (LDL-C) 容易被氧化造成動脈硬化，所以…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…降膽固醇、促進循環。 **【鮮蝦海帶芽湯】** 保護心血管＋穩定血糖。 **材料：** 鮮蝦240克，透抽10克，海帶芽30克，薑片、蔥末各20克，鮮香菇6朵，水適…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…、鋅、鎂，血糖值就會比較穩定。 **寒天保健功效：**保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。 **Tips 如何使用寒天自製健康點心？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…，同時也使用血管加壓素阻斷劑類藥物來控制血壓。雖然此類藥物有保護心血管及腎臟的作用；可也會降低腎臟排除鉀的量，易使身體鉀離子增加。因此，服用這類藥物時，飲食上要特別留意，避…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…現代食品營養界的正面評價也不偟多讓，包括富含不飽合脂肪酸，可保護心血管系統、調控血脂；同時富有維生素E、鈣質，及維生素B群，好像只要吃上一口，滿滿的營養元素都全部到手。芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…吃香蕉保健腸道，增加快樂感** 然而，相較於養顏美容和保護心血管，香蕉更讓人有感的健康好處是保健腸胃和抗憂鬱！江仕峯營養師表示，香蕉的膳食纖維含量豐富，加上含有果膠、寡醣成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…慣的人數比率偏高，且體型都較一般人來得肥胖。 **年節保護心血管秘訣** 過年期間應特別注意健康！今年的過年年假長達9天，許多人可能會因假期鬆懈，亂了平時的生活作息與飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
可能誤會了〜研究：適量咖啡因不會心悸

…樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。 ![很多人擔心咖啡因的危害而不敢喝咖啡，但有越來越多研究顯示，適量咖啡因可保護心血管健康。][927…
http://www.top1health.cn/Article/248/34319
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…淺嚐即可，平時也可以運用以上菜餚搭配的天然調味劑，穩定血壓，保護心血管健康，過年不會傷「心」！
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…DL俗稱「好的膽固醇」，可以將膽固醇運送到肝臟代謝儲存，有助保護心血管。LDL俗稱「不好的膽固醇」，容易附著在血管壁上，導致動脈硬化及心血管疾病！事實上，身體有多達70~8…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…憶力。蘋果當中含有一種抗氧化劑《槲皮素》，能夠改善神經系統及保護心血管系統，避免神經細胞受到氧化提升免疫力應激反應，降低罹患認知障礙的風險。 **柑橘：**柑橘富含維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…醇可以避免壞的膽固醇堆積在血管壁，有助預防動脈硬化，因此可以保護心血管健康。至於壞的膽固醇，容易堆積在血管壁上形成血栓，導致動脈粥狀硬化，提升罹患心血管疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…也屬於油脂類，主要含有單元不飽和脂肪酸，同時富含礦物質，有助保護心血管，也是健康油脂的來源。提醒大家，瘦身不等於挑食，各種營養素都必須攝取，否則減重不成反而搞壞身體，增加未來罹患慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077