B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B6」搜尋結果

總共找到 600 筆符合關鍵字「B6」的資料

毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…成，抑制皮膚斑點。 **●豆類** 含有豐富的維生素B6、葉酸以及礦物質鎂、硫和鋅，能讓毛髮維持亮麗光澤，避免過早出現老化白毛及掉毛。 **●熟雞蛋** 含有鋅、硒…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…有孩童因過量服用B群，導致神經、四肢癱軟的案例；此外，維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。 **3.維他命C：**同時服用…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…升免疫力、能有效抗癌及抗衰老。此外，也富含鋅、菸鹼酸、維生素B6、維生素B12等營養素，在台灣火雞肉沒有其他禽肉來得暢銷，但牠卻是個好食物，可以在家試做嘉義的火雞肉飯喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒

…所有的貧血都源自鐵質不足，光從營養學的角度來看，葉酸、維生素B6和B12長期攝取不足也是可能原因，所以下次又貧血時，還是先確認自己缺了什麼再補！ ![][129667] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…素B群：**B群在神經傳導上扮演著重要的角色，其中又以維生素B6與經前症候群最為相關。足夠的B6可減少經前症候群的憂鬱及情緒不穩現象，包括動物性蛋白質、深綠色蔬菜、香蕉和全穀類等食…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…品來補充色胺酸外。其實，以營養學角度來看，若能同時攝取維他命B6、菸鹼酸、礦物質鎂等3大營養素，更能有效提升血清素和褪黑激素的合成效率。][129202] **想讓一覺好眠，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…加血清素分泌的方法也很多，例如：按摩、補充富含色胺酸和維生素B6的食物，如香蕉，或是含有Omega-3脂肪酸的魚油等，都可以幫助大腦製造血清素。婦產科醫師蔡鋒博…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…。在Q10合成的過程中，需要許多維生素參與，包括：維生素C、B6、B12、葉酸、泛酸…等，當其中一個營養素不足時Q10就無法順利合成。奶類、肝臟、腎臟、深綠色蔬菜、肉類…等食物是維…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…設計的份量食用。 **促進蛋白質吸收　記得搭配B6和葉酸** 江仕峰營養師強調，蛋白質是人體建造和修補組織的重要成分，癌友在治療前後適度補充，可以降低治療副作用…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…醇，讓我們比較不緊張、焦慮。此外，葵瓜籽還富含色胺酸、維生素B6、有助於合成血清素。 **2. 芭樂** 維生素C其實是合成腎上腺素的重要營養素，而腎上腺素則是能讓人產生幹…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…素B群食物** 維生素B群是B1、B2、菸鹼素、泛酸、B6、葉酸、B12、生物素等8種水溶性維生素的統稱，在體內能幫助腦內血清素的生成，維持神經肌肉協調性及安定神經，是人體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…瞭解B群在人體所扮演的功能角色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…疫系統有助於維持正常味覺與食慾。 **5.B群(B1、B6、B12)：** 維生素B1-有助於維持能量正常代謝，幫助維持心臟、神經系統。維生素B6-增進神經系統的健康。維生…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…源，有助於記憶力的維持，預防健忘症的發生；飲食中足夠的維生素B6、B12及葉酸，也有助於維持正常的認知功能。 **彩虹食物大展護腦威力　營養師特別推薦3食物** 而在近…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…B1、B2、菸鹼酸、葉酸等的含量都很少，唯一例外的只有維生素B6。所以若不吃蛋奶而以黃豆及其製品為主要蛋白質來源的素食者，最好補充綜合維生素來彌補飲食的營養不足。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572