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女性每次“小红”结束后，都会担心因月经大量失血，造成贫血，于是展开补血大作战。网路有一说“补血最先想到的是红糖、红枣、当归等药材”，除此之外，但是有一说吃“四物汤”才是补血最快速的药膳？到底真相如何？来听中医这样说。

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月经结束后需要补血？中医：先论证辨治

台北市中医公会名誉理事长陈潮宗医生表示，女生月经结束后需要补血，其实这个说法似是而非，原因就出在“体质”。无论是红糖、红枣或当归等药材，在食用前都需要论证辨治后，再开立处方签，才是快又有效的补血方式。至于月经结束后是否补四物汤最好？其实，四物汤适用在血虚症状，所谓血虚相当于西医讲的贫血，但是不等于贫血，因为中医指的血虚包括：头晕、手脚麻、嘴巴比较乾、便秘、心悸等症状，符合这些症状者，才适用四物汤。

再者，四物汤只有四味药：当归、川芎、白芍、熟地。但是中药店为了让口感好喝，通常会加料，变成加味四物汤，像是加上黄耆、枸杞或红枣、黑枣等，不再是单纯的四物，甚至加的分量，又依据每家中药店而不同，也就造成药性的改变，让原本就有温补效果的四物汤，变得补上加补。

这些人吃四物汤小心火上加油　应该问诊专业医生

如果本身体质燥热或有内热情况，此时喝了四物汤，尤其是加味四物汤，等于是火上加火，身体当然会想要将这些火“发泄出来”，这就导致上火的情况，例如冒痘痘、嘴巴破、甚至便秘、小便变黄等，严重者甚至可能导致经期不停，或持续出血等状况，需多加留意。

每次「小紅」結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血。