魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

很常聽到病人說要增強自己的免疫力才不會過敏，試想，這句話是正確的嗎？其實一半對一半錯，免疫力太弱或太強都不利於過敏兒，只有維持免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原，才能大大降低過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…孩子不偏食、不挑食的習慣，每天均衡攝取全榖根莖類、蔬菜類、豆魚肉蛋類、水果類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類等6大類食物非常重要。 **不影響正餐食慾！餐前半小時不吃點心** …
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

…當然你也可以使用，而餐廳為了擺盤美觀與食用方便，一般大多使用魚肉片來燉煮。 **本文出自幸福文化《輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房》**
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…，常含有豐富的色胺酸。包括牛奶和天然乳製品：優酪乳、優格。豆魚肉蛋類：天然黃豆製品、鱈魚、鮭魚、雞蛋等。另外，全榖雜糧類和堅果類：全麥吐司、小米、腰果、核桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…胸食品，包含木瓜燉排骨、木瓜牛奶等，是因為排骨、牛奶屬於豆蛋魚肉類，含有豐富的蛋白質之故。 **青木瓜可以豐胸？要看個人體質** 坊間更流行青木瓜可以豐胸，但坊間常吃的青木…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…的部分，除了提升其在蛋白質食物的地位排名，將原有食物分類「豆魚肉蛋類」改為「豆魚蛋肉類」之外，《每日飲食指南手冊》卻依舊出現一段「建議一般人（無高血脂、家族性心臟血管疾病、脂肪肝及…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

… **【3大提升代謝力食物】** **1.豆製品、魚肉、家禽類：**蛋白質食物相較於富含油脂與含醣的食物，有較高的食物生熱效應，也就是進食蛋白質食物後，在人體內的消化、吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

現代人課業繁重、工作忙碌，熬夜晚睡更是家常便飯。有些人每天早上都懶得吃早餐，寧願把時間花在補眠上，當然也有人是抱持著「反正不餓，而且中午快到了，索性就不吃了。」的想法。親愛的，如果…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…脂肪」的肉類，比較不容易在身體囤積脂肪。 **減肥多挑魚肉　高蛋白、低脂肪** 肉類是優良的蛋白質來源，能彌補植物性蛋白利用率不高的缺點。不過「高蛋白、低脂肪」肉類品質…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
全脂乳和低脂乳一樣好，蛋比肉營養！飲食指南3大修正

…民國100年修正的版本，強調六大類食物，包括：全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂及堅果種子類，每類食物提供不同的營養素，因此每類食物都要吃到建議量，才能達到均…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…天麻10公克（3錢）。 **【食材】：**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白米1杯。 **【調味料】：**鹽少許。 **【功效】：**為高血壓有益藥膳，可穩定…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…資訊網絡的報告書建議，只要選擇瘦肉部分多的，無論紅肉、白肉、魚肉、豆類，都應該是均衡飲食的一部分。  ![(圖片提供／芒果社企)][133002] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…到減少熱量攝取目的。脂肪含量較低的肉類包括：海鮮類、魚肉（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 **健康攻略3／…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…？」其實這是錯誤的觀念。魚、肉確實是優質的蛋白質，但大量攝取魚肉也會同時攝取很多的油脂與膽固醇，反而對健康不利。所以最聰明的作法是「加」對蛋白質，而「對」的蛋白質應該兼顧植…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…具代表性的就是蘆筍，但事實上，其他蛋白質食物，例如：家禽類、魚肉和牛肉等，也都可以發現天冬醯胺。蛋白質對於人體有許多作用，與維持體內的體液平衡、製造荷爾蒙、提供能量、細胞修…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779