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飲食習慣不良者是腎臟病的好發族群,例如喜好重口味(高鹽、高鉀)、長期大魚大肉(高磷和高蛋白等肉食主義者),以及偏好油炸、燒烤類食物的人。反之,均衡攝取新鮮食物,或適度搭配中藥,也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/19150…宜,因為低鈉鹽是將鈉減半,再添加大量的鉀離子,過量攝取會出現高鉀、高鎂,都不利肝臟、腎臟等器官。 <!--more--> ![國泰醫院腎臟內科主治醫師馮祥華表示,高血壓患者食用…
http://www.top1health.cn/Article/240/19081… 飲食習慣不良者是腎臟病的好發族群,例如喜好重口味(高鹽、高鉀)、長期大魚大肉(高磷和高蛋白等肉食主義者),以及偏好油炸、燒烤類食物的人。這些飲食習慣,不但使肥胖機率攀升,也會增…
http://www.top1health.cn/Article/203/18916…須提防鉀離子過高,因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出,會引起﹁高鉀血症﹂,可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難,失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883想要有效消水腫問題,除了多活動、改變作息外,在日常飲食中吃對食物也是非常重要的關鍵。以下推薦10大有效消水腫的食物,民眾不妨嘗試看看。 ![水腫問題是許多民眾常有的困擾,事實上,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888香蕉富含腦部活動所需的主要能量源-葡萄糖、鉀等各種營養素,還可以增進記憶力、提高注意力。這是一道令人可以因為香蕉的香氣而心情變好的蛋糕。 ![][56800] **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/145/18834…另外,要提醒民眾的是,徐亨大哥香蕉燕麥餐的減重方式,利用香蕉高鉀含量的特性,對於沒有從事減重、老是外食,吃下過量鹽份食物的上班族來說,加強攝取鉀離子確實有助於平衡體內電解質,使人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720…質,美國在1997年發展出一套「得舒飲食」,其飲食重點為強調高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、豐富不飽和脂肪酸及節制飽和脂肪酸,如果可以同時搭配減鹽及體重控制,降血壓的效果會更好,以下…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681…因。尤其是習以為常的早餐,卻暗藏地雷。糖尿病患必需限制高磷、高鉀飲食,否則恐會加重中後期腎病病情,加速洗腎風險。 ![良好的飲食習慣是遠離糖尿病腎病變最好的方法。][53509]…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002…益處多多。][53352] **3.降血壓** 山藥高鉀有助血壓控制,不同山藥成分對於自發性高血壓老鼠之血壓的影響,研究結果指出部分山藥成分被發現能夠有效降低血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17958….黃豆芽不宜生食,必須煮熟後食用才能順利消化。 2.豆芽屬高鉀、高普林食材,須控制鉀攝取量的患者,最好先燙過後再食用,並避免飲用湯汁。痛風患者在發作時暫時不要吃豆芽。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085…食纖維、蛋白質以及鐵、鈣、鎂、鉀等營養成分。 2.金針菇是高鉀低鈉、高營養低熱量的健康蔬菜,有助降低血脂及膽固醇,是預防心血管疾病及肥胖的有益食物。 **金針菇食療效果**…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940…市集餐廳</a></li>** **[《高血壓不怕》喝高鉀蔬菜汁](http://www.top1health.com/Article/80/14568)**
http://www.top1health.cn/Article/248/16820…西芹、蘋果等。想要徹底預防痛風危機,專家還建議,患者多吃一些高鉀質食物,如香蕉、西蘭花,可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。 ![除了多吃中和體內酸性的料理外,也可以多吃排酸的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16369…難,究竟「得舒飲食」該怎麼做?徐裴莉營養師配合「低油、低鹽、高鉀、高鎂、高纖」的原則,以蒸、煮、烤、拌取代以往油煎、炸、重口味烹調習慣,示範3道營養均衡、符合「得舒飲食」概念的美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284