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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…感，達解膩效果。 **烏龍茶獲健康雙認證：不易形成體脂肪、調節血脂功能** 營養師趙函穎提醒，想要降低大口吃美食的顧忌，除了健康的飲食習慣外，其實也可適當透過茶中的成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…外，還有代謝症候群，都是和體重過重有關。因此在減重時也要注意體脂肪的比例。當然除了熱量的控制外，也要注意維持適量的有氧運動，才能達到健康好生活。
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…減少脂肪攝取不過量** 因此，想要預防失智症上身，將體重與體脂肪率維持在適當範圍內，積極控制體態、遠離肥胖問題非常重要！而理所當然地，要想成功減肥，如何在日常生活飲食中正確的減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…速感到飢餓，餐後才過不久很快又會想要再吃點東西，還容易造成身體脂肪的形成。 **那我該怎麼做？試試「減糖4計畫」** **1. 選擇未經加工的全穀根莖類：**全…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…** **★攻略1：量小腿圍了解肌肉狀況：** 小腿是人體脂肪比例偏少的部位，故國際間已有許多老年醫學專家開始以小腿圍來觀察肌肉量。若小腿太細可能代表肌肉量不足，要提早注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…a葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪》中表示，極低醣飲食就是字面上的意思，醣類攝取超級低，蛋白質跟脂肪攝取較高的一種飲食方式。這種飲食模式是幫助自己第…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…纖維豐富的食物，可穩定飯後血糖及避免血中脂肪過大的波動，減少體脂肪形成，例如，攝取糙米飯比白米好、吃水果比喝果汁好。 **2.要有均衡飲食原則：**勿使用極低熱量飲食減肥法，否則…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…，若民眾能把握早餐時間，攝取富含高蛋白質的早餐，不僅能降低人體脂肪合成機會；更有幫助減少當天的飲食攝取量、增加飽足感，並穩定血糖的作用，可謂益處良多。
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
膳食纖維幫助減肥？松谷博士幫助網紅女兒甩油60公斤？

… 動物實驗上，確實有發現補充fibersol-2，能有減少體脂肪、內臟脂肪等功效，而在健康食品認證中，以難消化麥芽糊精申請通過的產品就有16種，這也代表著fibersol-2真的…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…預防代謝症候群** 身體可以活動自如後，運動量就會增加。而體脂肪減少後，還能預防腹部凸出的代謝症候群。 **13.不容易變胖** 柔軟度提升使得身體更容易活動，如此，消耗…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…訓練也是種壓力，會導致皮質醇的提升，反而肌肉量會提升不明顯，體脂肪降不下來。 **過高的胰島素也是導致肥胖的元兇之一，**想了解更多專業科學知識，歡迎參加FEA健體專家！ **…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…造成拉傷。更能促進血液循環，持續去除體內老舊廢物，另外，燃燒體脂肪所需要的氧氣，也是透過血液循環輸送到全身。所以做好伸展操，對瘦身是有幫助的喔。除此之外，如果有進行有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…液中女性荷爾蒙減少、男性荷爾蒙相對增加；而雌激素的作用則與人體脂肪的代謝極其相關。事實上，雌激素的接收器分布於人體大腦的下視丘，具有讓體內攝取與消耗熱量達到平衡的作用。特別…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…各方面都有了顯著的下降，平均每個人體重下降了 4.7 公斤，體脂肪也掉了 3.24%，至於腰臀圍則是分別下降了 4.18 和 2.95 公分，這些身體數值的改變都對降低罹患代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…是對抗肥胖時不可欠缺的一環。改善飲食生活可以消除堆積在體內的體脂肪，不過，當體重減輕時，肌肉量也會跟著減少，肌肉會變得軟弱無力。大家對運動通常有一個刻板的印象，一直認為做運動是為了…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659

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