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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

…得更年輕。 **2.減醣：**小腹平坦、四肢纖細、順利減去體脂肪。 **3.多喝水：**代謝快、皮膚好、身體不會腫。 **4.餐餐7分飽：**體力精神特別好，屁股、肚子siz…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
肥胖其實是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品

…拾窈窕體態，除了積極控制飲食、養成規律運動習慣外；慎選能減少體脂肪形成，達到「縮小脂肪細胞」目的的健康食品也是輔助方式之一。 **你有肥胖問題嗎？體脂肪超過這數字要注意*…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569
吃山藥、豆漿會子宮肌瘤？婦科名醫教妳11招保養子宮

…27。 4.不宜過度運動或過度節食，BMI不能低於 18，體脂肪不宜低於 22%。 5.月經期不吃冰、最好不要有性行為，如果一定要，不宜太激烈。 6.流產手術或是子宮異常出血…
http://www.top1health.cn/Article/302/71451
減醣就能成功減脂？低醣餐桌這樣吃！

…但是胰臟分泌胰島素這種荷爾蒙，把變成熱量供身體使用的醣轉化為體脂肪，蓄積在體內，這就是肥胖的主因。 **減醣就能減脂的原理** 養成減醣的飲食習慣後，體內的脂肪就會代替醣類…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…的健康狀況，前者的內臟脂肪量增加，後者提升了肌肉質量但較少的體脂肪。橄欖油有「液體黃金」的美譽，是不飽和脂肪酸含量多的油，可改善肥胖體質。除了橄欖油之外，不飽和脂肪也富含於堅果、種…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…助消化及減少脂肪堆積。另外，飯後半小時記得多動一動，有效降低體脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…感，達解膩效果。 **烏龍茶獲健康雙認證：不易形成體脂肪、調節血脂功能** 營養師趙函穎提醒，想要降低大口吃美食的顧忌，除了健康的飲食習慣外，其實也可適當透過茶中的成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…外，還有代謝症候群，都是和體重過重有關。因此在減重時也要注意體脂肪的比例。當然除了熱量的控制外，也要注意維持適量的有氧運動，才能達到健康好生活。
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…減少脂肪攝取不過量** 因此，想要預防失智症上身，將體重與體脂肪率維持在適當範圍內，積極控制體態、遠離肥胖問題非常重要！而理所當然地，要想成功減肥，如何在日常生活飲食中正確的減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…速感到飢餓，餐後才過不久很快又會想要再吃點東西，還容易造成身體脂肪的形成。 **那我該怎麼做？試試「減糖4計畫」** **1. 選擇未經加工的全穀根莖類：**全…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…** **★攻略1：量小腿圍了解肌肉狀況：** 小腿是人體脂肪比例偏少的部位，故國際間已有許多老年醫學專家開始以小腿圍來觀察肌肉量。若小腿太細可能代表肌肉量不足，要提早注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…a葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪》中表示，極低醣飲食就是字面上的意思，醣類攝取超級低，蛋白質跟脂肪攝取較高的一種飲食方式。這種飲食模式是幫助自己第…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…纖維豐富的食物，可穩定飯後血糖及避免血中脂肪過大的波動，減少體脂肪形成，例如，攝取糙米飯比白米好、吃水果比喝果汁好。 **2.要有均衡飲食原則：**勿使用極低熱量飲食減肥法，否則…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…，若民眾能把握早餐時間，攝取富含高蛋白質的早餐，不僅能降低人體脂肪合成機會；更有幫助減少當天的飲食攝取量、增加飽足感，並穩定血糖的作用，可謂益處良多。
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
膳食纖維幫助減肥？松谷博士幫助網紅女兒甩油60公斤？

… 動物實驗上，確實有發現補充fibersol-2，能有減少體脂肪、內臟脂肪等功效，而在健康食品認證中，以難消化麥芽糊精申請通過的產品就有16種，這也代表著fibersol-2真的…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834

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