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「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

《Line瘋傳》熱苦瓜只殺癌細胞、救你一輩子！營養師：魔鬼藏在這…

…含41.5毫克維他命Ｃ，還有苦瓜中特有的苦瓜素、苦瓜胜肽以及鉀、鈣、鎂、膳食纖維等營養素，含量都很豐富。值得注意的是，苦瓜其中的營養素在加熱超過60度以上的高溫烹調，活性會受到破壞…
http://www.top1health.cn/Article/302/70285
不想「洗腰子」？酮酸胺基酸助攻低蛋白飲食，有助延緩洗腎

…定要馬上洗腎嗎？一名患有糖尿病的60多歲婦人，一年多前因高血鉀被轉診到腎臟科，醫師檢查腎絲球過濾率（GFR）只有13分，確診為末期慢性腎臟病，但因不想這麼快洗腎，於是在低蛋白質飲食…
http://www.top1health.cn/Article/240/71302
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子，都是幫助改善血壓、血脂的關鍵！以褐皮馬鈴薯為例，每一百公克就含有1.8克的膳食纖維，是同等份量白飯的三倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…在意的肌膚粗糙及疲勞，還能預防感冒。 **【強項O3—鉀含量豐富，可以消水腫、降血壓】** 鉀和鈉都是維持細胞機能的成份，它們通常會相互調節，以維持在適當的濃度。如果吃了太…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…最高的堅果。每日食用3把堅果，不僅可補鐵，還能攝取到一天所需鉀含量25%、鋅含量40%。 **補鐵效果加乘** **食物組合1／脆皮烤鴨佐洋蔥** 鴨肉不僅含有鐵質，更富…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
想讓嬰兒吃得健康又安心　不妨試試洋蔥泥米糊！

洋蔥在歐美被譽為蔬菜皇后，營養和藥用價值甚高，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」，具有其他食物不可替代的健康功效。…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…於低升醣（GI）食物，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，不僅飽足感佳又耐餓，還可以促進腸胃道蠕動、一掃腸道廢物，若是連皮一起吃，更有降低膽固醇、預防心血管疾病等益處…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

… **【推薦食物1／香菜】** **降血壓營養素：**鉀離子、鈣、葉酸。 **好處：**不只是懷孕婦女需要補充葉酸，研究顯示，高血壓患者配合補充葉酸，有助於降低中風的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
嬰兒喝水量過多恐引起水中毒？最佳水量其實是...

…腎臟尚未發育完全成熟，喝太多水會稀釋體內電解質，將造成體內的鉀離子或鈣離子過低引起抽筋，更嚴重的，會造成心跳過慢、腦水腫等症狀，因此，水分的適當控制，是爸媽非常重要且必須學習的知識…
http://www.top1health.cn/Article/304/69056
早餐吃水果是黃金，補滿維他命C、酵素〜竟然是誤會一場！

…。這些就稱為廢用性萎縮。 **有一些水果蔬菜含有非常多鉀，恐造成腸胃鬆弛，反而導致消化不良** 何況更重要的是，有一些水果蔬菜當中含有非常多鉀，因此會造成腸胃鬆弛，功能衰退…
http://www.top1health.cn/Article/101/66747
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…，然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」，但因屬於澱粉類，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。台北慈濟醫院蔡宛芮營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…1湯匙堅果，並且多以魚類來取代紅肉。 **四、鈣、鎂、鉀有助於降血壓** 每天應攝取足夠的鈣、鎂、鉀，這三種礦物質有助於降血壓，而上述提到的得舒飲食就是一種高鈣、高鎂、高鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…![][206149] **外食族秋天去「鈉」靠「鉀」蘋果** 現代人為求便利、快速，常跑便利商店匆匆購買微波食品就當作是一餐，不過這樣真的好嗎？依據國健署發行的《…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」

…此外，檸檬水也富含維生素B1、維生素B2、檸檬酸鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。值得一提的是，在水果中，檸檬有「檸檬酸倉庫」的美稱，如果說食物的3大營養素為醣類、脂肪和蛋白質，而檸檬酸則…
http://www.top1health.cn/Article/101/67794
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…水分有一部分會形成浮腫，所以要避免過度飲酒。包含大量鉀的蔬菜或水果、以及大量維他命B1（豬肉、糙米、蕎麥、花生、大豆、鰻魚等等）的食物或海帶海藻類，可以使水分新陳代謝變順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823