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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…才好辦。 **❶調味料節制使用** 做菜一概不用醬油和醬料，如果要用，請倒在碟子裡蘸食，不要整瓶淋在料理上。不使用超商便當等附的醬料包，直接吃原味。你將會發現料理本身其…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…將豆腐與秋葵切塊狀。 3.進行擺盤後淋上約2茶匙（10g）醬油膏即可。 4.放入冰箱約10至15分鐘就很爽口。 **小叮嚀：**這一道料理方便、營養、熱量低（95大卡）無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…溫暖為主，很快就能感受到有所改善。同理，亦可善用有機醬油、有機豆腐乳與醃紫蘇酸梅調味，再搭配有機醋、有機酵素和補充各種高纖食品，就是天天幫腸胃養菌的健康飲食法。我從小就常看…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…鈴薯2顆、西洋芹2根、紅酒200cc、巴薩米克醋100cc、醬油2大匙、香菜葉少許、橄欖油少許。 **做法：** 1 .牛肉切塊，洋蔥切粗絲，牛番茄切半月形，紅蘿蔔及馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
蚊蟲細菌退散！譚敦慈教你防蚊、趕果蠅、食材保鮮

…力卻很強。只要有開始發酵的食物，如過熟的水果、廚餘，甚至醋、醬油、醬菜、豆腐乳等，牠們就會穿過紗網偷溜進屋。如果剛買回來的水果沒有立即處理妥當、直接暴露在空氣中，就有可能吸引果蠅前…
http://www.top1health.cn/Article/248/58159
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

…菇1根、紅甜椒1/6個、四季豆4根、梅肉1/2個梅子的量。A醬油2小匙、味醂1小匙。 ![][136830] **做法（一人份單獨包裝）：** **前置處理：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/58131
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…，才能均衡營養，不超量。 **C.挑醬料：**以和風醋醬等醬油基底的醬料來說，油脂含量低，因此熱量較低、但是鈉含量就會比較高，才能帶出醬料的風味；但以麻醬來說，油脂含量高、熱量相…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…代鹽，善用高湯或醋，多選擇蒸、煮等烹調方式，避免油煎或油炸。醬油、醬汁不要直接淋在菜餚上，裝在小碟裡沾取食用，在烹調方式和調味上多下點功夫，便可增加食物的風味。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…萵苣葉適量、薄荷葉適量。 **調味料：**檸檬1/2顆、淡醬油1/2小匙、魚露適量、蜂蜜1/2小匙。 **作法：** 1.蝦子汆燙去殼備用。 2.蘋果、紅蘿蔔、小黃瓜洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…黃瓜1條、豬里肌切碎100g、香菇4朵、蔥末適量、枸杞少許、醬油1匙、米酒1匙、糖少許、香油1小匙。 **製作：** 1.大黃瓜削皮切塊並去籽。 2.香菇泡水膨脹後切碎，同里…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

…* 水煮章魚100g公克、洋蔥50公克、白蘿蔔泥50公克、醬油適量、黃芥末醬適量。 **做法：** 1.水煮章魚切成塊狀。洋蔥切小丁，放入冷水中浸泡，撈起瀝乾。 2.稍…
http://www.top1health.cn/Article/318/57982
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…麴是紅麴菌加入蒸熟的米經發酵而得，可以應用於肉製品、豆腐乳、醬油或酒等食品，並於再發酵的過程中產生天然紅色色素、水解酵素及膽固醇合成抑制劑，以及降血壓物質γ胺基丁酸等有益人體的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…優格沙拉醬：** 優格（無糖）100 ml、豆漿50ml、醬油1大匙、白芝麻醬10g。 **做法：** ![][136120] 1.雞胸肉和冷水入鍋、開火。保持微沸騰狀態（…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

…溫水泡開）30g、紅辣椒½根、芝麻油1大匙、滷汁：酒3大匙、醬油2大匙、砂糖1大匙、焙煎白芝麻1大匙。 **做法：** 1.將紅蘿蔔切成3∼4cm長條狀。羊栖菜用熱水快速汆…
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…**芥藍、牛肉、大蒜。 **調味料：**鹽、太白粉、米酒、醬油。 **作法：** 1.芥藍洗淨後切段，川燙；大蒜切末。 2.牛肉切片，加鹽、太白粉、米酒、醬油醃製2小時。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57885