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…適的保健效果,自古被譽為「菜中高麗參」,生食、清炒或煮湯都很美味。但專家認為,高麗菜經乳酸菌發酵後,不但保健力升級,美好的滋味更讓人一想到就口水直流。想知道酸高麗菜怎麼做嗎?繼續看…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095…增加風味,如黑醋、海鹽、橄欖油等,讓自己吃得不會太膩,清爽又美味。 2.其他時候若肚子餓就吃芭樂、香蕉、地瓜等水果。 3.完全戒除含糖飲料,幾乎喝水或茶花,實在戒不掉的拿鐵就喝…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167…烤15分鐘至蛋液表面凝固即可。 **幸福文化《不剩食的美味魔法:食材保存變化與不浪費省錢料理》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57154…用。 **本文出自布克文化《果醬普拉斯:純天然/無添加美味100%手作果醬40道plus食譜8道》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57125…也可用湯匙挖起再塑形。 **本文出自幸福文化《不剩食的美味魔法:食材保存變化與不浪費省錢料理》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57126…「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。」客家人自然不會錯過冬季這美味的食材,將大量的白蘿蔔醃漬後再經過日晒,製成蘿蔔乾,成了餐桌上最百搭的食材。 蘿蔔乾就是平時俗稱的「菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122…又覺得可惜!專家建議,不妨可以試著把高膳食纖維含量的豆渣做成美味的「豆渣海苔香鬆」,就是忙碌上班族,補充膳食纖維、兼顧營養又能增加飽足感的好選擇。 ![][133481] …
http://www.top1health.cn/Article/80/57065…:** 青醬是補充油脂的好方法。適合搭配蔬菜、雞肉、海鮮,美味提鮮。 **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57048…幫助更快擺脫肥胖身材,但愛吃美食是人的本性,如何讓菇類變得更美味、使減重的日子變得不那麼苦悶呢?網路上流傳「烹煮前先放冰箱冷凍」的作法,認為冷凍可以破壞細胞壁,使菇類釋放更多鮮味成…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958**魚片芹菜降血壓粥** ![][133228] **【藥材】:**紅棗6枚、天麻10公克(3錢)。 **【食材】:**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985…自幸福文化《營養師的日日好湯:讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經,美味、滋補、養生、調理,一碗湯全搞定!》**
http://www.top1health.cn/Article/320/56965…,因而卻步,到底真相如何?! **地瓜全身都是寶,美味愈吃愈有活力** 含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素的地瓜,可以說是全身都是寶,吃起來口感鬆軟、綿密…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928…自幸福文化《營養師的日日好湯:讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經,美味、滋補、養生、調理,一碗湯全搞定!》**
http://www.top1health.cn/Article/80/56938…自幸福文化《營養師的日日好湯:讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經,美味、滋補、養生、調理,一碗湯全搞定!》**
http://www.top1health.cn/Article/320/56903…自幸福文化《營養師的日日好湯:讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經,美味、滋補、養生、調理,一碗湯全搞定!》**
http://www.top1health.cn/Article/320/56860