溫補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「溫補」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「溫補」的資料

甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…腳容易冰冷、麻木，多是氣血不足、陽虛所致，建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身，但是切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應以熟食為宜。 ![女中醫師吳明珠（如圖）指出，手腳冰冷原因很多…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…如心臟病、高血壓、動脈硬化的人，最忌食用十全大補湯、麻油雞等溫補藥膳，加上酒精與肥肉的油脂，都會引起血脂肪上升，建議進補以平補或涼補為主。  ![保健養生…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…1點前要入睡。  **冬季養生藥膳溫補　少食鹹、多食苦** 冬季養生藥膳飲食方面，女中醫師吳明珠強調，飲食調養應遵「少食鹹，多食苦」原則，少食生冷，食用…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…是，台灣屬於亞熱帶氣候，冬天沒有中國的華北那麼寒冷，適當吃些溫補食物，就能達到禦寒功效。 **腎氣不足，不育不孕問題多** 中醫認為：「先天之本在於腎，後天之本在於脾胃。」…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

…豐富的葉黃素，有助於眼睛的保健。 **玉米混搭食材輕鬆溫補** 想要在冬天暖身，不妨來一碗綜合混搭玉米、木耳、山藥、蓮子、枸杞等食材，熬煮成的濃湯飲用，能達到暖身、暖胃的補…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…也提醒，在進補前，應該先辨別自己的體質，進而選用適合的寒補或溫補的不同方式，才能提升進補效果。 ![吃補更要應該適合自己體質，才不會引起反效果。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][86…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
護心一點也不難！燕麥薏仁降膽固醇

…怕冷畏寒的症狀，適度攝取十全大補湯、八珍湯、薑母鴨或羊肉爐等溫補藥膳，可以促進氣血循環，讓身體暖和，減少因低溫造成血管收縮、血壓上升等心血管疾病和不適。 **高血壓別亂補！高…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

…合個體的體質不同而定。如體質偏實熱者，進補時就不能太溫補，可進補秋梨、柿子等；性味偏涼者、體質虛寒者，可適當進補雞肉、羊肉、栗子、蘋果、葡萄等偏溫或平性食物。特別提醒，進補…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本，建議選擇藥膳溫補、平補，同時要睡眠充足，保持心情愉快才是王道。 ![女中醫唐玫珊（如圖）親自示範三道藥膳，教導民眾食補養生小錦囊。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
懶人保養法　燕窩喝出水潤好氣色

… 在傳統醫學中，燕窩屬於溫和滋補、「越虛時補充，越有感覺」的溫補食材之一。燕窩除了能夠養顏美容、對維持青春美麗有幫助外，針對工作忙碌、身體虛弱上班族來說，口感舒爽清甜的燕窩，還能為…
http://www.top1health.cn/Article/324/29378
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…組織。所以陽虛內寒的少女要多吃羊肉、牛肉、韭菜、八角、胡椒等溫補脾腎、溫陽散寒的食物。 **【推薦食譜】當歸生薑羊肉湯** **做法：**羊肉一斤，洗淨切塊，水開後放入薑片…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
女性腎虛5症狀　補腎這樣吃就對了

…**日常飲食可以多選擇羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物。 **症狀4：不孕、難孕** 腎臟有問題，可能會影響女性的生育能力，造成不孕！ **症狀分析：…
http://www.top1health.cn/Article/324/29186
膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補

…內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力

…以免加重便祕情況。][84615] **吃山藥補體力　溫補不燥熱** 黃慧娟中醫師表示，老人家也很適合吃山藥，因為山藥含有豐富的維生素，對於神經和細胞的修補都能發揮作用，加…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

芒花紛飛、菊花搖曳，45度斜角的陽光灑落一片金黃，蒹葭蒼蒼，白露為霜，雖然白天偶有秋老虎的熱焰烘烤，但早晚氣溫已明顯變涼，候鳥南飛，萬物已進入秋收冬藏，休養生息的準備。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957