植物性蛋白質 | 搜尋結果

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「植物性蛋白質」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「植物性蛋白質」的資料

孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…的攝取首選，逐步增加豆類和魚類的食用量。此外，堅果也是很好的植物性蛋白質來源，爸媽可以試著讓孩子每天吃一點。 **牛奶不是長高萬靈丹　適量喝才有用** 許多民眾都有「喝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
豆漿易壞＝新鮮？營養師：觀念錯了

…屬微生物過分繁衍的結果。越營養的食物越容易讓微生物滋長，富含植物性蛋白質的豆漿更是微生物的溫床，在不當的保存環境下酸敗速度極快。過去曾有研究發現，大部分細菌在15.5~47…
http://www.top1health.cn/Article/302/23707
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…作為主食，營養價值更豐富。 **1.蛋白質：**穀類是植物性蛋白質的來源之一，白米的蛋白質含量在6～8%之間，穀類外皮的蛋白質，比內部的含量還高。未經脫去外殼的穀類，其蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…括燕麥等五穀雜糧，能夠有效促進排便。 ![豆漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白質的來源，有較低的飽和脂肪酸及膽固醇含量。][72152] 游承逸營養師指出，想要改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
4法分辨基改黃豆　優質豆漿安心喝

…0] **豆漿好處多　選擇非基改更安心** 黃豆含有優質植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、大豆異黃酮、礦物質、膳食纖維、皂素及植物固醇等，對人體健康好處一籮筐，尤其是黃豆蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/302/22594
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…食材，兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質，和豆漿的植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有加乘的效果。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…擇雞、魚、海鮮、雞蛋等屬於不飽和脂肪酸的食物；或是，含有豐富植物性蛋白質的豆類食品做為蛋白質的攝取來源較為適宜。 **不養大腫瘤！化療補蛋白質這樣吃** 除了蛋白質攝取來源…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…源，建議應以「豆、魚、肉、蛋」的攝取順序最佳。 **植物性蛋白質＝優質蛋白質首選** 植物性蛋白質優於動物性蛋白質，主要是動物性蛋白質來源的食材中大多含有膽固醇及飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…口感香氣會更好。這道菜也適合當作孩子的小零嘴，既能提供豐富的植物性蛋白質，也能好好的補充纖維質。  **★雞肉炒毛豆** **材料：** 毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…P 1／豆類及其製品** 黃豆、豆漿這類食物可以補充優質的植物性蛋白質、鈣質，而大豆異黃酮也是強力的抗氧化物，可以避免細胞受到自由基的傷害，幫輕熟女留住青春、美麗。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…類，可能會讓體內缺少蛋白質。豆類食品不但熱量低又能提供優質的植物性蛋白質，還能幫女人補鈣。  **TOP 5動物肝臟／雞肝、豬肝** 豬肝、雞肝…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5. 飲食與高血壓相反：**低血壓應選擇適當的高鈉、膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

… **TOP／19黃豆** 黃豆富含多種營養素，豐富的植物性蛋白質，能幫助肌肉的形成，提高消耗熱量的代謝力，達到減重目的。 **瘦身小錦囊** 外食盡量挑選調味少、非…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…的沙拉，是早晨敲醒味蕾的最佳鬧鐘。運用五顏六色的蔬菜，並配上植物性蛋白質如豆類，或動物性如鮪魚罐頭，或是薄肉片，皆可在幾分鐘內做出一份高纖又有飽足感的早餐。][67380] …
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

…外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 **【營養師建議】：** 紅肉的火龍果內有更多的花青素，…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429

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