斷食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「斷食」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「斷食」的資料

運動不僅幫助瘦身！3大好處非知不可

…般認知相反，單單靠運動是無法減重的。不過運動如果結合5/2輕斷食，就是減重、維持不復胖和改善健康狀況的最佳組合。間歇性輕斷食可以讓脂肪最有效率地燃燒，再配合規律運動的話，就能增進肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

… **本文出自天下文化出版《法國女人吃美食享瘦的5／2健康輕斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…這樣的說法，例如瑞典人Martin Berkhan使用間歇性斷食法就長年將體脂維持在10%以下，但這是例外，非通則。對多數人來說，要達到個位數體脂勢必需要承受一些飢餓。） *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

維持輕盈體態，看看現在流行怎麼吃？間歇性斷食(intermittent fasting)，是新近流行的一種飲食方式。強調：採取「500大卡美味健康輕斷食！」不需要每天都吃很少，只要…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…（製圖／莊鈺屏）][97324] **1. 辣椒檸檬楓糖水斷食法（Master Cleanse）** 有將近60多年歷史的斷食法，不少國外女藝人像是碧昂絲都曾嘗試過此種方法，宣…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…可以掃除體內重金屬等毒素廢物，也是排毒聖品。不是只要斷食3天、或是吃單一食物才叫做排毒，只要在平日的三餐飲食內，選擇對自己身體好、同時又能清腸排毒增加代謝的食材，自然而然，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
乾癬迷思多！患者竟喝尿求治癒？

…來路不明偏方、中草藥，他還曾遠赴大陸尋求密醫，嘗試各種中醫及斷食療法，甚至喝下自己的熱尿，現在回想來，直呼不可思議。所幸接受生物製劑治療，讓他重拾健康人生。（影音／攝影記者江旻駿）…
http://www.top1health.cn/Article/132/34382
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦

…天進食時間壓縮在數個小時內，也就是某些讀者可能聽過的「間歇性斷食法」，或許能幫助人們消去多餘體脂、改善代謝指標、甚至逆轉糖尿病。在今天分享的動物研究中，史考特要帶大家來一起…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

… 史考特個人推測，選擇性在晚上吃碳水化合物相當類似「間歇性斷食法」。將一天的熱量集中在較短的時間內攝取，在許多臨床試驗中被證實比單純節食有更多好處。不過，本篇以色列研究的受試者相…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…看，頭都暈了！電腦上一堆「吃肉減重法」、「正三角減重法」、「斷食減重法」、「咖啡減重法」，看得她眼花撩亂！為了親愛弟弟的身體健康，她決定好好地幫楊同學上一堂減重觀念課。楊大…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006
護眼消除疲勞有一套　巧喝紅蘿蔔百香果汁

…《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/30161
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

…《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/30048
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…，甚至有助瘦身！][87185] 不少民眾以「紅色」判斷食物補不補血，甚至有人看見蘋果切開後容易氧化變成褐色，就誤以為那代表富含鐵質。事實上，這是因為蘋果含有多酚，而多酚容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…][87300] **嚼碎吞嚥有困難** **解方三：切斷食材纖維** 幼兒、正在做齒顎矯正及六十歲以上長者，就算有牙齒，咀嚼力量也會受影響。吃東西時，老是把食物含在嘴裡或殘…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044