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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…首** 由廣西中醫學院醫學碩士張維新審訂的《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病》一書中就提到，根據統計，一個成年人的頭部重…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知

足部按摩屬於較溫和的按摩方式，在正常情況之下，無論男女老少都適合，只是要特別注意以下幾點。 ![][140221] **足部按摩的力道要適中** 在按壓時，時常有人覺得無…
http://www.top1health.cn/Article/248/63556
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

…達到立竿見影的速效，卻是細水長流、漸入佳境的日常保養要訣。而按摩也是眼睛保健重要的一環，多按摩可促進眼周循環，讓眼睛壓力舒緩無負擔。建議年長或眼睛疲勞者，平日可以多按壓眼眶…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

… ### **_第一天 ‧ 補充營養及水分，搭配睡眠和按摩_** ### **避開過敏食品補足水分養分** 首先避開任何你懷疑會過敏的食物，這時不妨喝一點生薑或…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…  ![利用手掌根來進行頭部按摩，整頭都可以輕輕敲擊，敲完之後，人會比較清爽。][140154] **告別難纏頭痛不求人　學會3大按摩妙招，自…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
牙齦不運動，小心牙周變脆弱　一把牙刷牙齒與牙齦全「罩」顧

…刷好齒面，清潔只做了一半，而忽略了牙齦也需要清潔，及適度搭配按摩、運動的重要性；直到牙齦弱化問題找上門，才驚覺原來自己過去的潔牙習慣並不正確！ **維護口腔健康不能只單刷…
http://www.top1health.cn/Article/140/61494
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…腿，除了少吃重鹹、重口味的食物，避免水分滯留外；適度進行穴位按摩、拍打下肢經絡，來活絡下身循環，更是改善關鍵！ ![][138928] **中醫師公開私房美腿術　泡腳後…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

… 功效：揉按太陽穴可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴也可緩解腦部疲勞。 **2.神門穴** 位置：手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。功效：養…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

…祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉，忙碌的上班族，不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣，就是有效促進腸道蠕動、提升代謝，讓小腹重拾平坦的好方法！ ![][138619] **小…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
一覺醒來臉歪嘴斜？恐是免疫力下降惹禍，中醫5招輔助緩解

…能把握發作後7天的黃金治療期，適度輔以中醫針灸、中藥及熱敷、按摩等5大保養秘訣，更是避免顏面神經壞死，預防造成永久性傷害的好方法。 **顏面神經麻痺上身、臉麻、僵硬？免疫…
http://www.top1health.cn/Article/239/61349
別讓脖子變年輪～消除頸紋就該這樣做，按摩加強2穴位更緊實！

…多人擔心頸部出現「火雞脖子」或「年輪」般的老化症狀，養成天天按摩的習慣，但效果卻不明顯，頸部皮膚鬆弛和細紋依舊早早報到，為什麼會這樣呢？其實，關鍵在於按摩手勢以及是否針對重點穴位做…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…厭的是小腹便便，怎麼看怎麼顯胖！如何一次解決這些煩惱呢？腹部按摩是大家耳熟能詳的方法，但專家建議，搭配複方的葡萄柚精油一起按摩，可以提升排毒效果，幫助更快找回「順暢人生」和小蠻腰。…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…穴。 **一起拍拍瘦** 1.倒入5元硬幣大小的基底油、按摩油或精油於手掌，均勻塗抹於眼睛周圍。 2.以指腹從眼頭往眼尾由內往外輕輕按壓；再換另一眼。 3.手指輕壓兩側睛明…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

夏日高溫炎熱，讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。可偏偏每次拿起短褲、短裙時，只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉，就讓你大打退堂鼓？其實，想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示，除了飲食適度忌口…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258