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明明勤做保养，但肌肤看起来却还是蜡黄、苍白？整个人看起来好虚弱？中医表示，想要告别“灰头土脸”的肌肤状态，除了养成不熬夜、少烟酒、减少压力来源、均衡饮食的生活习惯。善用中医穴位按摩，适度揉按脸部肌肤，来促进血液、代谢循环，就是有效告别黄脸婆，重拾好气色必学的居家保养秘诀！

明明勤做保養，但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白？整個人看起來好虛弱？

脸色好差、像黄脸婆？肝气郁结、气血瘀滞、虚弱是关键

彭燕婷医生在其著作《1分钟中医微整形：不动刀不打针也可以让妳拥有紧实肌、S曲线、好气色的按摩术》一书中提到，脸色蜡黄、情绪抑郁，偶尔还长黄褐斑，最有可能是肝气郁结、气血瘀滞夺走了你的好脸色；又或是最近脸色苍白，除了精神不济外，还有黑眼圈，那么可能是气血虚弱。

从中医角度来看，民众要想恢复红润、白皙的好脸色，除了不熬夜、少烟酒、减少压力来源，以及养成均衡饮食、多吃补充气血的食物的习惯，来避免消耗五脏六腑的气血能量之外；平时更应养成多运动，以及适时进行扫毒按摩的好习惯，才是恢复好肤质的关键。

想重拾红润好气色　女中医：按摩这4穴位效果好

至于，想要改善肌肤暗沉蜡黄的问题，民众又该怎么做才对呢？彭燕婷医生建议，只要善用下列步骤，适度疏通经络、刺激以下4穴位，来促进脸部血液、代谢循环，就是有效帮助告别黄脸婆状态、重拾红润好气色的好方法：