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「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…50cc）＋白煮蛋1顆＋1個饅頭，或1片厚片全麥吐司＋1茶匙奶油。 2. 無糖豆漿2杯或低脂牛奶1杯＋水果1份＋2個小餐包，或1片薄土司＋1茶匙奶油。 3. 無糖豆漿1杯＋堅果…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…發現幾乎都是作息不正常、經常熬夜，或是愛吃炸雞、薯條、蛋糕、奶油餅乾等高油脂食物，這些不當的生活作息與油膩食物加在一起，當然會干擾體內荷爾蒙的運作，導致皮脂腺分泌大量油脂，更與節節…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…加血液中的壞膽固醇，並引起發炎。 ●避免食物：雞皮、豬皮、奶油、豬油、肥肉。 **3.紅肉：**與動物性飽和脂肪相同，紅肉吃多了會增加血液中的壞膽固醇，容易引起發炎。 ●…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…肪：**從天然食物而來的脂肪，如堅果、酪梨、奇亞籽、亞麻籽、奶油、橄欖油、魚油、椰子油、苦茶油及蛋、肉類脂肪等等。應避免反式脂肪，如植物奶油及氫化植物油。 **4.攝取優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
喝咖啡也有學問？除了提神，學會聰明飲用是關鍵

…題，更不建議你再喝咖啡了，實在要喝的話，也不要在咖啡中加糖、奶油。換言之，像摩卡、星冰樂這樣的咖啡最好少喝，而拿鐵不放糖也還是很好的。我個人習慣於每天喝三杯冰美式研磨咖啡，或者用牛…
http://www.top1health.cn/Article/326/74830
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

… **前一天晚上準備（步驟1～5）** **● 與奶油白醬也很般搭** 高麗菜卷搭配奶油白醬也很合適。請將生奶油1杯、酸奶油3大匙、雞湯塊1/3塊、水1/4拌勻製作成奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
防彈咖啡當早餐，能控血糖、助減肥嗎？醫師：小心這些情況會破功

…以防彈咖啡來當早餐飲料。日前有媒體引述日本醫師的推論，指出喝奶油咖啡當早餐，能降低罹患糖尿病風險，似乎有控糖的好處。國內減重專家對於防彈咖啡能控血糖的說法，是否能認「酮」呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/74855
孩子不喜歡喝牛奶怎麼辦？補鈣有其他替代選擇？

…感到翻滾不適、或者是拉肚子。像這樣的人不僅無法喝牛奶，甚至連奶油燉菜或布丁等，使用牛奶製作而成的料理，也會導致身體不舒服，因此無需勉強一定要喝牛奶，屬於這種體質的人不妨以豆漿來取代…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…*●使用風味佳的油品** 適量使用風味佳的橄欖油、芝麻油和奶油，增添風味。 **本文出自原水文化《降低尿酸值、控制普林　痛風&高尿酸血症飲食全書［修訂版］》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…效用卻大不同，常見的食用油中，以動物性的油脂為主包括：豬油、奶油等，富含飽和脂肪酸，會讓油脂在室溫下呈現固態，屬於「壞油」一族；而市面上金黃色的液態油，大多屬於植物性油脂，他們富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

… **蔥味噌蒸小松菜鱈魚** **拌炒鱈魚→不煎炒，改以奶油蒸煮** **減少：**60 kcal、鹽分0.4g。 **【油炸】避免食用油炸物！** 油炸料理熱量甚高…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
自製減醣雲朵麵包一片39大卡！安心吃也不怕變胖

…蛋白霜，口感就如同泡芙般輕盈的雲朵麵包，最基本的吃法就是沾取奶油乳酪享用，除此之外，也可以做成開放式三明治或類似披薩，隨心所欲搭配組合。 ![][168395] **【…
http://www.top1health.cn/Article/312/73776
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

這一道濃郁香醇又零脂肪的奶油濃湯，加入脫脂牛奶取代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…食選項開始做起，選擇比較「單調不花俏」的甜食選項，選擇沒有鮮奶油、糖霜淋醬或附加超大球冰淇淋等甜點類，以新鮮水果取代罐頭糖漬水果，用這些方法讓個人口味逐漸變淡，這樣的減脂過程比較不…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…** 「愛喝珍奶會導致肥胖嗎？」營養師高敏敏表示，通常一顆奶油球（10至15毫升）的熱量約26至45大卡，一湯匙的奶精粉（8至10克）約45至55大卡。以一杯700毫升的無糖奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720