含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…風味。 **冰棒：**冰棒主要成分內容不同，但同樣的是含糖量都很高，常見的紅豆牛奶冰、甜筒及雪糕，熱量約 100~200 大卡，每天1枝冰棒，兩個月就可以增加 0.8~1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…的精製程度：**精緻的蛋糕比全麥餐包的GI值高。 **4.含糖量多寡：**全糖綠茶比無糖綠茶的GI值高。 **不只要挑低GI　烹調方式也影響熱量多寡** 對於想減重又三餐…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
冬瓜茶退火又解渴？小心血糖飆高易脫水

…功能受損等嚴重併發症。近日門診因為多吃了鳳梨、荔枝等含糖量很高的時令水果，或是飲用這類果汁，導致血糖偏高的患者也較以往增加。另外，夏季常見的冰淇淋、剉冰、豆花、綠豆湯等冰品…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…夏日的最愛！][103116] 且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的優格（小瓶）就含有將近140-200大卡的熱量，相當於白飯半碗到8分滿。而低…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…量少且滋味獨特，糖尿病患者也可食用。 **挫冰使用水果含糖量要小心** 陳俞穎營養師指出，成人每天攝取水果的量為兩份(每份為女生拳頭大) ，通常一份的量如聖女小蕃茄23顆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…整口味。也可以換成是烏醋。重點是香油跟醋要一樣多。盡量不要挑含糖量太高的醋。因為這道料理有蕎麥麵，也很適合想要控制血糖的人嚐嚐澱粉。 3.燙好鵝白菜、花枝丸、與醃菜一起擺放好～中…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
研究：每天喝適量啤酒　可能降低心臟病風險

…magnesium)、鉀(potassium)等礦物質，同時含糖量較低。含糖量過高已被證實和肥胖及第二型糖尿病(type 2 diabetes)有關，而這兩者亦為心臟疾病已知的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/38372
天天吃7份水果加糖飲　婦人糖尿病酮酸中毒

…取過量，引發糖尿病。][102385] **水果+飲料含糖量高　婦人每天約吃33顆方糖** 這名44歲謝姓婦人沒有糖尿病家族史，卻在3個月內體重從64公斤降至54公斤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38349
高纖減重不傷身！蔬果汁必加3中藥

…中醫師表示，飲用蔬果汁前，也要注意蔬菜和水果的使用量，尤其是含糖量較高的水果，每天應控制在2份以內，過多容易造成血糖上升和肥胖。而蔬菜和水果的比例，建議為2：1；若蔬菜和水果比例是…
http://www.top1health.cn/Article/132/38018
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…梨十分甜美，但還是要克制一下吃的量，一份鳳梨熱量約60大卡、含糖量將近13公克，不小心吃多了，會攝取過多的糖分和熱量喔！相較於鳳梨肉，鳳梨心甜度低、有較低的糖分與熱量，並含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…更快達成纖維攝取量和減重的預設目標。一般來說，蔬菜的含糖量低，可以盡量多吃，黑木耳、綠花椰菜、玉米筍、芹菜、紅蘿蔔等，都是不錯的選擇。水果部分，容易有含糖量偏高的情況，應以…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

… ‧豆腐、納豆、油豆腐等豆類食品 ‧蔬菜、菌菇、海藻 ‧含糖量少的水果(蘋果、草莓、葡萄柚、奇異果等)。 ‧堅果類(核桃、杏仁、腰果、榛果等)。 ‧Omega-3含量高的食…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
抵抗不了甜食？小心糖控制了你的腦

…吧，這下醫師你沒話說了吧！」水果也要看種類，不同水果含糖量與營養素含量也不同，龍眼、芒果、荔枝、鳳梨、瓜類等等這些甜水果（台灣很多水果都很甜好吃），必須控制攝取量，雖然它天…
http://www.top1health.cn/Article/248/37836
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…化碳等氣體，喝進體內容易引發脹氣、腸胃不適；而且許多碳酸飲料含糖量高，易刺激胃酸分泌，也容易加重胃不適。 **緩解脹氣　薄荷油按摩舒緩** 中醫師周宗翰表示，想要避免飲食造…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…如咖哩飯、丼飯、炒飯等。而這些料理的調味料使用，也會特別留意含糖量。 **2.替代麵包：** 如果你是喜歡吃麵包的人，本章也特別收錄三種「替代麵包」，是以油豆腐、凍豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585