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「冷藏」搜尋結果

總共找到 895 筆符合關鍵字「冷藏」的資料

素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…菜洗淨切絲；小黃瓜洗淨切絲；廣東A菜洗淨；以上食材放入冰箱內冷藏備用。 ❷蘆筍洗淨去老梗，汆燙到熟，放入冷開水中降溫；取出瀝乾，切成3段，放入冰箱內冷藏備用。 ❸將調味料A的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…」？香蕉的成熟過程分為不同階段，首先是青蕉轉黃香蕉，青蕉透過冷藏於16℃至18℃、5到7天催熟之後，就變成黃香蕉。當黃香蕉出現芝麻黑斑時，是營養價值高的時候！因其富含完整的鈉、血清…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…添加鹽分，避免鈉攝取過多而造成水腫，且萃取完成後可先放到冰箱冷藏，待上層油脂凝結成膏狀固體後刮除，有助避免攝取過多的脂肪。如果沒有時間自己做，選購市售的滴雞精，也別忘了參考…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

…，放入吉利丁粉再繼續加熱兩分鐘。 3. 倒入模具放涼後，再冷藏2小時即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…點：** 1.果醬的糖分含量太高，因此最好選擇吃新鮮水果或冷藏品。 2.莓果類淋上無糖的優格，就是一道健康的點心。 **第7種／納豆：健康成分滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…黃金拍檔來醃漬，可作為沙拉的小菜。 **保存方式：**冷藏4～5日。 **食材（2人份）：**雞腿肉（油炸用）200g、洋蔥（切薄片）¼顆、紅蘿蔔（切絲）⅓條。 **A：…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…栽種的植物中，並通過發酵食物以防止它們變質。然而，今天，由於冷藏和精製、烹煮過程，我們吃的大部分食物都已剩下微量，或不含益生菌了。加上許多食物中含有抗生素，可以殺死我們體內的好菌。…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…糕充分混合，入口即化，滋味超棒。但要提醒，市售蘿蔔糕不耐放需冷藏，最好買回家就盡快吃完。 **蘿蔔糕加修飾澱粉　法規允許範圍** 營養師蘇妍臣強調，外表煎得金黃酥脆、內…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

…領域，加入綠花椰菜更提高營養價值。 **保存方式：**冷藏3～4日（可冷凍）。 **食材（2人份）：**綠花椰菜（分小朵後再細切）1/3株、雞蛋3顆。 **材料A：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
夏日瘦身料理輕鬆吃　DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味

**★檸檬蒸雞肉** **保存方式：**冷藏4～5日（可冷凍）。飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜，請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。 **食材（2人份）：**雞胸肉（…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

…上蓋子，外鍋加兩杯水(電鍋量杯)，煮好後，放涼再儘速放入冰箱冷藏即可。用電鍋蒸煮，料理後糖度與料理前差異不大。當然也可用水煮的方式，不過建議連殼下去一起煮，較能保住鮮甜，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…入吉利丁粉混入攪拌至融化即可熄火。 4.倒入容器中，放涼後冷藏2小時即可食用。 **營養好處：** 相對於鹽分較高、容易刺激口腔黏膜傷口的鹹食；冰涼、香甜的甜點，對於有口腔黏…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…要摘掉龍鬚，龍鬚口感最好。如不馬上吃，噴點水，放塑膠袋裝起來冷藏。 **吃法：** 開水燙過，放涼吃。可配芝麻沾醬（將炒過芝麻，醬油、糖、鹽、大蒜、放入果汁機打勻即可，或在打勻…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

…鐘後，至出味成紅色，即可加入適量代糖，或放涼後過濾取汁，放入冷藏室冰一下，涼涼的喝更可口，也就是夏日的清涼、增強免疫力兼瘦身的清暑涼飲。服法：飯後飲用。不宜：腸胃虛寒者，容…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…ood Chemistry》的研究顯示，水果切開後置於冰箱中冷藏6天，維生素C、多酚類、類胡蘿蔔素等營養素皆沒有明顯減少，最少還可以保留7成，甚至有部分水果的維生素C含量不減反增。…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435

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