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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮 2 小時，最後加鹽調味即可。 ● 功效：養血強身，舒緩心悸、睡眠差、頭暈、容易抽筋等症狀。 ● 注意：便祕者宜少喝。 **小撇步：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
面對高血壓，飲食影響亦相當重要

…，想對抗高血壓(high blood pressure)，低鹽、對心臟健康的飲食習慣，可能和服用降血壓藥物帶來的效果一樣好。研究中作者招募412位、年齡介於23-76歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56325
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…防三高的飲食原則要把握「3少1中2多」，「3少」就是少油、少鹽、少糖，「1中」是指適量適中的水果，「2多」則是指多全穀、多蔬菜。少油鹽糖是大家都知道的健康飲食觀念，不過，很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…kakdugi〕】** 蘿蔔塊泡菜是將蘿蔔切成骰子狀後用食鹽醃漬，加入辣椒粉、蔥、大蒜、生薑等調味後醃製的泡菜。 **食材及份量（6kg）：**蘿蔔3個（6kg）、香蔥…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
化療、放療食慾不振、體力差？3食譜為癌友營養加分

…*材料：**冬瓜、豬小排、金針菇少許。 **調味：**薑、鹽、米酒。 **作法：** 1.排骨洗淨先熱水汆燙，撈起後以清水沖去髒污。 2.約4碗水燜煮排骨半小時，加入冬瓜塊…
http://www.top1health.cn/Article/308/56122
益生菌不只顧腸道！研究：有助於預防高血壓

…高血壓機率** 我們都知道高血壓的成因多半與飲食中攝取過多鹽份有相當大的關聯，日常飲食中如攝取過多的鹽將會殺死人體腸道的微生物，使體內細胞開始產生發炎現象，並使血管變窄，增加中風…
http://www.top1health.cn/Article/248/56006
吃肉自保6秘訣！譚敦慈：絞肉這3種肉品不碰

…一定要煮熟吃，而洗腎病人最好避免食用，因其中可能添加大量磷酸鹽，會造成腎臟額外負擔。 **3.勿選購腥臭味、藥水味肉品** 選購肉品時，可以聞聞其所散發出的氣味，若有腥臭味…
http://www.top1health.cn/Article/320/55912
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…肉品造成氣喘惡化的確切原因，但可能與加工肉品含有大量的亞硝酸鹽、鹽分、脂肪有關係，而且加工肉品中的大量鹽分與飽和脂肪，可能也和氣喘有部分關聯性，但此部分仍需要進一步的研究。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…、手搖飲料；避免加工肉品，如香腸、臘肉等，因其中含有的亞硝酸鹽屬一級致癌物，會增加大直腸癌、攝護腺癌及胃癌等的罹患率。 **- 1.少飽和脂肪：**如動物油、椰子油，同時少吃含反…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

… **食材／** 酪梨、全麥吐司、雞蛋、檸檬、黑胡椒粉、鹽 **作法／** １. 酪梨對切去籽，用湯匙挖出果肉，並用叉子壓成泥狀，加入適量鹽和檸檬汁。２. 全麥吐司…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…2400毫克以下建議，而此一結果更是引起不少民眾熱議。究竟鈉鹽攝取過量有何健康風險？該怎麼吃才能避免鈉含量攝取超標，擺脫水腫、傷腎可能？且聽專業營養師怎麼說！ ![][20828…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛生福利部建議每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）的2.5倍。而在熱量部分，包含鍋物和…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…*材料：**南瓜、胡蘿蔔、西洋芹、洋蔥、牛奶、白米、十穀米、鹽、胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜切塊，胡蘿蔔、西洋芹、洋蔥切丁備用。 2.洗淨白米和十穀米浸泡半小時後放入內…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
善用水梨鮮甜味！梨汁水蘿蔔泡菜可口美味

**材料：**水蘿蔔泡菜蘿蔔10個、粗鹽1½杯（240g）、梨3個、石榴½個、柚子2個、香蔥60g、松子80g、粗鹽2大匙、刺海松（乾的）10g、蔥1根（100g）、熟辣椒5條、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/54568
泡過藥水的蝦仁，吃四尾就傷腎？專家解析報你知！

前陣子的這則新聞引起我的注意：「蝦仁泡磷酸鹽增重攝取過量恐洗腎」，注意的原因倒不在於事大事小，而是──這根本不是新聞啊！不信去Google看看，幾乎每隔一段時間，零售蝦仁泡磷酸鹽的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529