1 2018/1/26 下午 07:43:55

火锅吃腻了?自制剥皮辣椒元气汤底,温补健身!

(關鍵字: 火鍋 , 祛寒 , 雞湯 , 剝皮辣椒

【剥皮辣椒元气汤】

作用:补中益气,温补健身。

料理时间:40分钟。

份量:4-6人份。

材料:A鸡肉1000公克、A人参须1小把、A红枣10颗、A黄耆10公克、A甘草3片、A干香菇10朵、A姜片4片、剥皮辣椒(连汤汁)半罐、盐适量。

作法:

1.将鸡肉洗净汆烫;香菇洗净泡软;所有药材洗净,备用。

2.将材料A放入锅内,加水淹过材料约3公分高,以中大火煮沸。

3.加入剥皮辣椒,转中小火继续煮约30分钟后,关火加盐调味。

食谱功效:益气补虚,补肾养肝,增强血液循环,有进补和防寒双重作用。

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