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通常「灸」是指燃烧艾柱的艾灸，但利用耐热宝特瓶和热水自制的「宝特瓶温灸」， 也可让穴位附近的皮肤升温。让穴位附近的皮下温度达到50 ∼ 70℃来刺激穴位，可改善血液循环，也能有效消除因体寒引… 详全文 >

锁骨和腋下等乳房周围的部位聚集了很多淋巴，这些淋巴如果不通会造成血流恶化，因此，打通乳房附近的淋巴是改善全身血液循环的关键。 详全文 >

姜母茶是坊间在感冒期间常推荐的驱寒饮料，很多人一定有过不舒服的饮用经验：在有点感冒症状后喝姜母茶，结果症状反而变严重了，吃一般感冒成药好像也没效了。 详全文 >

不论是涮涮锅佐料，还是炒肉丝、煎蛋，总少不了青葱这一味。尤其是，天气转凉的冬日，吃点略带辛辣滋味的青葱，更是暖身又暖胃。然而，中医师陈峙嘉表示，看似平易近人青葱，其实不是人人都适合多吃。小心… 详全文 >

寒冷的冬日里，喝上一碗热汤是再幸福不过的事了，不但能祛寒暖胃、滋补养颜，而且食材的营养精华都溶于汤水中，更易于人体吸收。然而，要煮出一锅美味的煲汤，可不是把食材丢进锅中煮熟就好，台北市立联合… 详全文 >

冬天寒风袭来最容易受寒，出现头痛、打喷嚏、流鼻水、怕冷等症状。祛寒圣物生姜可以改善这些症状，在冬天出现不身体不适时，可以喝碗温热的姜汤试试 ! 详全文 >

寒气逼人的大冬天，在料理中加入具有趋寒功效的姜，不仅可以暖胃、改善手脚冰冷，也可以促进新陈代谢，帮助燃脂，温暖过冬不发胖！ 详全文 >

冷气团报到，气温骤降，为了保暖、防寒许多人内搭发热衣、外穿厚外套，口袋中装满暖暖包全副武装，就怕保暖不足，变成手底、脚底「冷吱吱」、四肢僵硬的「冰冻人」。中医师表示，想要抵御低温，除了添加衣… 详全文 >

气温骤降最容易感冒，有偏方表示，喝红糖生姜水可以缓解感冒症状，但是有的人却未见缓解。其实，这都是未对症下药的关系，中医师陈玫妃表示，感冒以中医辨证，可分为「风寒感冒」与「风热感冒」两种，喝红… 详全文 >

恼人的过敏性疾病，在寒冬中总是害患者直打喷嚏狂咳嗽。想要改善又不知道该从何下手的民众，北市联医林森中医院区中医儿科主任申一中建议，可使用中医学内病外治的保养方法「三九贴」。即是冬至过后的「三… 详全文 >