鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

防骨鬆吃鈣片就好？巧補維他命D保骨、抗發炎

…治醫師陳建志表示，補鈣確實會使罹患骨質疏鬆的機率相較偏低，但鈣質進入人體後並非能立即被利用。因此民眾若是一昧補鈣，卻沒有透過足夠維他命D幫助鈣由腸胃道吸收，並從腎臟回收鈣，則恐使鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/70198
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…道嗎？適度食用黑木耳除了有上述作用外，還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處！ ![][207689] **吃對黑木耳啵棒～這些營養素超豐富** 中山醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…竟有何影響及危害呢？高敏敏營養師解釋，維生素D除了有維持血中鈣質等礦物質平衡的作用，同時也是調節、維持人體眾多生理機能正常運作，不可或缺的重要類荷爾蒙物質之一。因此，當維生素D缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
吃鈣片會造成血管鈣化嗎？告訴你事實並非如此

…，那麼是否過多的鈣是造成血管鈣化的凶手呢？我們是否不應該補充鈣質，以免造成血管鈣化這種後遺症、老來受苦呢？莫說一般民眾在看了媒體報導穿鑿附會的報導後擔心，我的病人也常對我表達這個疑…
http://www.top1health.cn/Article/28/70132
99%孩童鈣不足！醫：每日兩份鮮乳，陪孩子一起把握成長關鍵

對小朋友、兒童來說，鈣質、蛋白質是成長發育很重要的營養素，但根據衛生福利部國民營養健康狀況調查，發現99%的孩童鈣質攝取不足，且乳品類攝取不到一份的比例竟高達8-9成，顯示爸媽對於…
http://www.top1health.cn/Article/232/83416
乳癌患者別忽略了骨骼健康　骨科醫師提出5點建議

…度，在後續的乳癌治療期間每1-2年追蹤一次。 **補充鈣質與維生素D** 鈣質是骨頭最重要的原料，但是我們的腸胃道對於鈣質吸收的效率卻不好。而維生素D可以有效幫助腸胃道吸收…
http://www.top1health.cn/Article/13/69095
《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂

…健康網提供)][149687] 在探討骨折後到底該不該補充鈣質呢？我們必須先好好了解骨折後，骨頭是怎麼修復的… **一、簡單認識骨折癒合的狀況** **骨折癒合的過程分為3…
http://www.top1health.cn/Article/320/69041
維生素D缺乏，不只會骨鬆〜癌症、失智9大疾病都難逃！

…D，是近年吵的沸沸揚揚的營養素之一，缺乏維生素D，不只會產生鈣質流失的問題，更與一些癌症緊密相關。藥師特別綜合歸納近年研究指出，缺乏維生素D，可能導致9大疾病上身，而適度補充維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/69026
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…（140g）：48kcal **●以乳製品補充鈣質** 牛奶與乳製品的鈣質吸收率都很高，因此被視為補充鈣質的主要來源。一天以50～100kcal為限，約莫是一杯牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
維生素D缺乏，不只會增加骨鬆風險！研究與癌症緊密相關

…足，不足以抵禦外來的毒素侵犯。缺乏維生素D不只會產生鈣質流失的問題，與癌症更是緊密相關，我們的鈣質濃度的維持需要配合維生素D的攝取，鈣質是我們全身運轉非常重要的一個物質，並…
http://www.top1health.cn/Article/319/69005
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

… Dawson Hughes)來台分享，會議中除發表全球飲食鈣質攝取地圖-Calcium Map，從而探討優化鈣質攝取對於預防骨鬆的重要性，並與國內骨鬆醫療相關人員交流，達成改善台…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝

…現每日喝咖啡，會增加骨質密度的流失，建議應減少咖啡因，多補充鈣質、少菸酒，降低骨鬆風險。 ![][205825] 高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓醫師指出，隨著人口老化，骨質…
http://www.top1health.cn/Article/165/68924
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

…，才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
銀髮族牙口問題恐造成營養不良、抵抗力變差

…保護力** 夏子雯營養師強調，銀髮族更需要加強優質蛋白質和鈣質攝取，多吃優質蛋白質和鈣含量高的食物，例如，牛肉、雞蛋、大豆等食物，但銀髮族常因牙口不好或食慾不佳，很難攝取到足夠蛋…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…眾了解，真正能達到「護骨」有2大聯盟，除了維生素D之外，還有鈣質的搭配，才能發揮相輔相成的效果，達到保護骨骼健康、避免骨折的益處。 ![][206107] 刊登在《刺胳…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞