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「醬汁」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

動手做午間輕食　鮪魚可麗餅美味增飽足

…法：** 1.將黃芥末醬的材料全部混合，充分攪拌即完成醬汁。 2.將鮪魚過篩去除油與水。 3.生菜洗乾淨並去除水分，洋蔥與紅蘿蔔切成條狀備用。 4.在碗中放…
http://www.top1health.cn/Article/80/29295
煨出滑嫩水煮蛋　5步驟跟著做

… **作法** 1.用能容納適當蛋數的鍋子（2公升的醬汁鍋適合煮6顆蛋，3.8公升的鍋適合煮12顆蛋），在鍋中注入7.5cm高的清水，以大火煮開後，加入幾撮食鹽，將火力轉為…
http://www.top1health.cn/Article/320/28929
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！

…是出在哪裡呢？其實處理食材時有些小祕訣，不是把蔬果洗淨再淋上醬汁就好，讓沙拉更好吃的關鍵，這裡一次告訴你！ **Step 1／徹底洗淨蔬果** 製作沙拉時，使用的各種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…熟時才塗抹，避免重複刷塗醬料。也可在烤肉前將肉品加入天然食材醬汁調味，如：檸檬、香吉士、百香果，增加水果香氣，或加入辛香料稍加醃製，如：蔥、薑、蒜、蘿蔔泥、香菜、九層塔，不但可減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

…吃了無負擔。 **一、藍莓雞肉** 1.準備醬汁材料，1/4茶茶匙的鹽，幾片新鮮羅勒葉切成片，1/4杯藍莓醬，一個小紅蔥頭切成丁，一隻燈籠椒，一杯藍莓，將所有的材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…） **第1層：**醬料－油醋醬。 **第2層：**浸泡醬汁不易爛的食材－毛豆。 **第3層：**放入各種菇類、木耳。 **第4層：**優質蛋白質－雞胸肉。 **第5層：…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…食用濕潤的食物，建議用滷的方式烹調食物，比如滷豆腐。另外，沾醬汁也是不錯的選擇，比如將煮軟的馬鈴薯沾一點醬汁，使之更加濕潤、容易咀嚼。 **祕訣三／綜合多種主食增加色…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…加在醬油裡，做成韭菜醬油。先做好放在冰箱裡備用，就能代替沙拉醬汁淋在涼拌豆腐或沙拉上，非常方便。 **買齊各種顏色的蔬菜　攝取均衡營養** 我的講座學員除了家庭主婦之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…40克、蘆筍20克、玉米筍40克、紅蘿蔔40克。 **酪梨醬汁：**酪梨60克、檸檬汁20cc、原味優格、鹽、白胡椒粉少許。 **做法：** 1.將所有食材洗淨，玉米筍洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

…應該不多吧！但事實上，因為涼麵是用比較細的油麵製作而成，而且醬汁如果是芝麻醬的話，整盤吃下來的話，熱量是非常可觀的，有時候甚至不亞於一個便當，特別是鈉含量偏高，所以吃多了也只是對自…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

… **材料：**（4人份）白菜1/5顆（400g）。 **醬汁：**味噌1小匙、醬油1小匙、蒜末1小匙、蔥花1大匙、芝麻油1/2小匙 **作法：** 1.白菜汆燙後把水瀝乾，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…味道，保師傅便試著模擬，把中式的調味醬與歐美、亞洲各式的烹調醬汁融合在涼麵裡，默默實驗品嘗。民國八十三年間，《自立晚報》記者陳忠義得知保師傅對小菜略有研究，主動要求採訪小菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…將食材「集中」、「托高」，三、再淋上運用沙拉醬調製出創意夢幻醬汁，製作成好入口的大小，讓輕食料理增添華麗時尚風，且更能製作出視覺漂亮的Party Food，不僅直接挑逗饕客食慾味蕾…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

…美食滷肉飯的滋味，當時一碗白飯只要五塊錢，但澆淋上晶亮的豬油醬汁後……每餐要我吃上兩大碗公都不成問題！個性內向的我愛吃不愛動；我寧願在下課時間閱讀課外讀物、畫畫漫畫，也不願…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…蒸熟。 3、將上湯放入碗中加入鹽、白糖、生抽、麻油和勻調成醬汁。 4、在蒸熟的紫菜茄子上淋上醬汁即成。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158

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