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「醬料」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「醬料」的資料

立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…。不過只要把握好「輕補」三原則：減鈉、減油、不過量，少用醬料和鹽、減少用油和肉類份量、注意一次不吃太多，並且搭配足夠蔬果和白開水，立冬也能沒有負擔輕補身喔！ **輕補麻油…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…蔔1／4根、水芹菜1把、紅椒1／4顆、苜蓿芽1碗量。 **醬料：**可依個人喜好調配（鹽巴、胡椒、香油）或市售個人喜愛的醬料。 **作法：** 1.先將腐皮汆燙後，將其切成0…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…些消化最困難的時候。不妨每天在燕麥粥或冰沙裡加點黑糖蜜，添入醬料或美乃滋（我喜歡拿來淋雞肉或排餐，或在熱炒時用），或者乾脆在熱水裡溶解，或加在飲料裡喝。 **【食材3：椰棗糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…鹹食品、醃製肉、乳酪、加工食品罐頭、醬油等，亦須多加留意調味醬料的選擇。 **本文出自：Hsieh‘s 營養輯**
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…起鍋沖冷水，用手擰乾後切碎，放入密封袋裡，再加入B的所有調味醬料（可前一晚先做起來，隔天會更入味）。 3.在餐盒的白飯上，整齊斜鋪上紅蘿蔔片，調味豆皮絲，結頭菜漬即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…的純釀造薄鹽醬油，也可加入一些無糖可樂，利用代糖的甜味來稀釋醬料，這樣即是｢無油、無糖、低鈉」的自製火鍋沾醬。 **Donna營養師小叮嚀** 冬天是吃火鍋、進補的季節，…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！

…心但小心吃進過多鈉! 一人份1028.75毫克 (還不包括醬料) 來看看你是補身體還是補鈉! *以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於2,300毫克鈉； …
http://www.top1health.cn/Article/248/44606
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

… 4.在熱好的平底鍋裡，放入步驟2的炸雞塊，再倒入步驟3的醬料，開中小火慢慢的攪拌炸雞塊，等雞塊表面都被醬汁黏稠包覆後，起鍋擺盤，再撒上碎羅勒即可。 **★水煮小鳥蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
冰箱亂糟糟，食物老放過期？達人教你這樣收納不NG

…!--more--> ![][111142] **【醬料包、罐】** **◎冰箱收納盒** 數量少的醬料包，可一一納入有格子設計的收納盒中放冰箱門裡。扁型的塑膠收…
http://www.top1health.cn/Article/324/43447
鹽麴入菜！做醃肉基底軟化肉質效果好

…置作業時間約10分鐘）：** 1.以少許油熱鍋後，把肉片上醬料大致撥掉（才不會煎到臭揮搭），下鍋煎至兩面恰恰。 2.起鍋、切片即完成，吃的時候可以擠一些黃檸檬汁，吃起來更清爽。…
http://www.top1health.cn/Article/324/43311
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…酒而吃進更多食物！ **不吃辣，能吃什麼？** 醬料是隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料為主，如：蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔、醋、檸檬，避免美乃滋、沙茶醬、辣醬、黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…食，鹽分不只是單指食用鹽，或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物，或含鈉量高的飲料，如：電解水、番茄汁等。
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

… **③把握3訣竅：** **訣竅1-肉片以低溫浸泡醬料——**為避免肉品遭受細菌感染，王進崑教授提醒民眾在醃製肉片時，應謹記調味料、肉品攪拌均勻後一定要密封低溫（4～6℃…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…促進腸胃蠕動。烤肉醬、番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等重口味醬料雖然能增添美味，但是在製作過程中已添加大量食鹽或味精，這些看不到的高鹽分和高油脂，一旦攝入過多，會讓水分滯留在體內，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…re--> ![百香果的果肉和果汁味道酸甜，很適合當作天然醬料幫助開胃。][108854] **百香果醬汁淋沙拉　搭配海鮮促進食慾** 針對一般健康成人，想要吃出百香果的…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757