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近日网络媒体报导，1名网络正妹“大胃王朵一”于日前直播挑战一口气吃下93颗水煮蛋。挑战过程中除了原味水煮蛋外，更搭配了红糖水、巧克力酱、西红柿酱、黑胡椒酱等酱料来增添风味，让人看了直呼不可思议。影片除了吸引众多网友关注外，大家也不禁为其健康担忧，直呼“这样胆固醇应该会快速飙高吧！”、“身体不会出问题吗？”营养师认为，此种危险行为可能会伤害4大器官。

鸡蛋营养丰，适度食用好处多！营养师：每日不逾3颗

赵函颖营养师表示，鸡蛋富含多种人体必须胺基酸，是良好的蛋白质获取来源；且同时含有丰富的维生素E、卵磷脂等抗氧化剂，能帮助人体减少氧化自由基伤害，保护心血管健康。

再加上，鸡蛋中所含的胆固醇多以好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇HDL-C）为主，一般正常人在适量食用下（每日2～3颗无虞），没有胆固醇超标的风险；适度摄取更有帮助降低坏的胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇LDL-C）生成的作用，可谓对维持身体健康益处多。

大陸一名網路正妹「大胃王朵一」於日前直播挑戰一口氣吃下100顆水煮蛋。（圖片／取材自美拍＠大胃王朵一）