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「醃漬」搜尋結果

總共找到 484 筆符合關鍵字「醃漬」的資料

壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…富含乳酸菌（或納豆菌）的食物** 優格、起司、納豆、味噌、醃漬食品、泡菜等發酵食品富含乳酸菌。市面上也買得到以乳製品為主的特定保健食品，請選擇適合自己的食品。 **◆可成為…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高

…醬油醃至入味，就能完成風味絕佳的佐料，也可加點蒜頭和辣椒一起醃漬。使用方法 **汆燙可降低韭菜的嗆味** 韭菜獨特的嗆味，在汆燙後會減輕不少，所以建議不喜歡韭菜味的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38561
不只是味覺魔法師！破布子能整腸、改善腰痠背痛

…去除內臟，清洗乾淨後抹上少許鹽巴和米酒，放入蒸盤中，加入一些醃漬的破布子，再擺上蔥段、薑絲和辣椒絲，蒸約20分鐘，一道香噴噴的破布子蒸鱸魚就出爐了，一口吃下，滿嘴的清香甘甜，讓人感…
http://www.top1health.cn/Article/80/38419
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…，冰鎮後撈起備用。 2.小黃瓜洗淨後灑上些許鹽、糖與醋進行醃漬。將紅蘿蔔、山藥洗淨川燙後切絲。煎一顆蛋切絲，番茄洗淨切片，以上食材準備妥當後備用。 3.將冰鎮過的蕎麥麵條放入碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

…300g、洋蔥1顆、蔥段適量、辣椒適量、蒜末1茶匙。 **醃漬料：** 醬油1茶匙、香油1茶匙、米酒1茶匙、白胡椒1/4 茶匙。 **調味料：** 味噌2/3大匙、甜辣醬1…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
蘆薈作用多！助消化除便祕、保養有一套

…、白酒900ml。把處理過的木立蘆薈、蜂蜜和白酒倒進瓶內醃漬，1年後取出蘆薈即可飲用。分量是1天1小杯，據說有消除便秘和健胃、改善身體寒症的效果。 **注意事項：** ＊蘆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38336
韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...

…法：** ❶冷水泡軟海帶芽後瀝乾水分；牛肉絲與食材B混合，醃漬15分鐘入味備用。 ❷倒麻油入鍋，以小火炒香海帶芽，分4次倒入高湯（每次倒入後攪拌後煮滾再倒下一次）。 ❸最後放…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…是最好的「抗便祕食譜」。 **2.乳酸菌：**味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜（醃高麗菜）等。每天吃1至2塊醃漬菜、1天喝1碗味噌湯，就能攝取足夠的乳酸菌。 ![適度食用…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

…柿1顆、青蔥1大根、辣椒1根、蒜瓣4瓣、老薑片5片。 - 醃漬料：醬油膏1大匙、胡椒鹽1/4茶匙、米酒1大匙、香油1茶匙。 - 調味料A：冰糖1茶匙、醬油1大匙、辣椒醬1茶匙。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

… 建議熬夜當天晚餐可以盡量力求飲食新鮮、多元化，並減少油炸、醃漬、甜食、高熱量與營養密度低的加工食品。例如：晚餐可以吃五穀糙米飯、南瓜小米粥，再搭配紅蘿蔔炒蛋、深綠色蔬菜、優酪乳、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…特色：白蘿蔔飽滿多水又爽脆鮮甜的口感，目前仍在產季，搭配橙醋醃漬，是一道很好的開胃涼拌菜。  ![鐵板甘煮百花什蔬。（圖片提供／雲林基督教醫院）][100…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…容易水腫的人宜少吃：** 辣椒醬、沙茶醬、泡菜、乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、梅干菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、速食麵、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…*紫蘇梅涼拌鮮蔬　紫蘇梅凍增口感** 營養師謝馥如表示，將醃漬好的紫蘇梅去籽取肉，剁碎後加入梅汁，可視口味需求加上少許植物油（例如：苦茶油、茶籽油、芝麻油或冷壓初榨橄欖油）、味醂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…的食物：辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、番茄醬、乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、煙薰火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、蠔油 **★ 減輕水腫的穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…適量攝取，才是真正的保健之道。 **未熟梅子含植物毒　醃漬梅子要慎選** 另外，謝馥如營養師提醒，未熟透的梅子含有較高量的天然植物毒─含氰配糖體，不適宜生吃。想吃梅子，應該…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484

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