速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 475 筆符合關鍵字「速食」的資料

麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

…，因為堅果類含有豐富的維生素E；也一樣強調減少紅肉及其製品與速食食品、精緻甜點的食用，因為這些食物中大量的飽和脂肪酸與反式脂肪酸易造成血腦屏障受損，與增加澱粉斑蛋白堆積，加速認知功…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
冬天孩子又過敏　飲食5秘訣過敏不再來

…魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶。 **5. 避免吃太多零食及速食** 零食糖果中的人工添加劑甚至是黑心原料都有機會成為過敏原或是引導免疫系統逐漸高敏感化。另外有研究顯示每…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…睡者每天多攝取248大卡；日常飲食則是平均每周多吃2.2餐的速食、多喝3.2份的含糖汽水，還會少吃1.5份蔬果，長期累積易造成肥胖。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，睡…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…忙還是下課跑補習班，大家的飲食通常都是便當、自助餐、麵館或是速食店等解決，但是一不小心過多攝取油、鹽、糖，就容易會造成肥胖或是三高(高血壓、高血糖、高血脂)的問題。今天鄭師嘉營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…息時間往後推。若是家裡習慣晚睡；加上三餐經常在外，對於油炸、速食等高熱量食物亳無抵抗力，這些因素，都有可能會影響到孩子日後的健康與身高發展。 ![][92493] 我們都知…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…所吃的綠豆沙找到了藉口（汗）】 **【不同角度想一想】速食店內設立「兒童遊樂場」是個「陰謀」？** 兒童醫院的Gortmaker和Kendrin Sonneville醫生在…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

….「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍以上，選在良辰吉時吃速食也救不了您的大肚子。 2.目前研究尚未有定論，就算真有最佳進食時機，它的重要性可能也不值得投注過多心力。 3.在…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
常常睡不飽？小心你會瘦不了！

…蒙變化，促使身體儲藏能量、加劇飢餓感、甚至降低代謝率。小吃、速食業者特別了解夜貓族的這種現象，也難怪24小時的速食餐廳業績蒸蒸日上。如果你努力運動、控制飲食仍不見成果，或許…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…此越來越多的馬鈴薯相關製品出現在市場上，從流行的薯條三兄弟、速食店必見的薯條，到夜市的焗烤馬鈴薯。到底馬鈴薯是什麼樣的食物？營養價值好不好？適不適合減肥使用？現在就讓我們來…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…症。毛豆則不是高澱粉蔬菜。 **【馬鈴薯】：** 速食漢堡套餐中的油炸薯條、薯餅，或是咖哩飯醬汁中的馬鈴薯塊，都相當美味，常令人食指大動。但100克的馬鈴薯含有76大卡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…山藥或糙米飯等新鮮食物，避免加工品如麻糬燒、甜不辣、米血糕、速食麵等，若是糖尿病人更需要注意此類食物攝取份量。 - 蔬菜類：選擇多樣多色新鮮蔬菜、菇類與藻類，若需控制體重者更…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…「麴醬」是一種透過微生物的發酵過程，所製作而成的醬料。其可加速食材的營養分解，進而提升人體對該食材的營養吸收。每一種麴醬的營養價值各異，取決於其發酵衍生出的各式菌種而定。例如，寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
雞肉挑對了嗎？土雞、仿仔雞這樣選

…，但非常適合用於油炸或快炒，口感反而比土雞討好，尤其各家連鎖速食店，使用肉雞炸雞塊、雞排的普及率更是百分百，這種飼料雞只是肉質不同而已，並沒有不好，但如果不肖商人為了趕早上市而使用…
http://www.top1health.cn/Article/145/30074
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…原料來源，來路不明的勾芡粉讓健康多了一分危機。 4. 拒絕速食！熱狗、漢堡排、雞塊、薯條每一種都是讓你看不見食物原貌的東西，多吃真的就只是吃進熱量而已。身體所需六大營養素…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
孩子吵著吃速食？恐是廣告惹的禍

…《The Journal of Pediatrics》，發現速食餐廳針對兒童發佈的電視廣告，對家庭有很大的影響，特別是提供免費玩具時。該研究納入100位平均年齡3至7歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/29820