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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…具有吸附重金屬的功能，排除重金屬等有害物質。 **■蕈菇類→木耳、香菇** 木耳、香菇都屬於蕈菇類，口感柔軟，具吸附性的可溶性膳食纖維含量很高，利於重金屬和藥物殘留的排出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
過敏體質吃香菇會「難受香菇」？杜絕蕁麻疹搔癢這樣做

…敏一族嗎？近來網路盛傳：「想預防皮膚過敏、搔癢上身，要少吃香菇？」的說法，引起不少網友熱議。但有皮膚過敏、蕁麻疹體質的朋友，真的吃香菇就會「難受香菇（想哭）」嗎？想要舒緩蕁麻疹不適…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

… ![建議日常飲食多選擇蔬菜類、菇類、海藻類、蒟蒻等食材][157363] **秘訣①—選擇低卡食材** 建議日常飲食多選擇蔬菜類、菇類、海藻類…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

… ![民眾想要健康吃鍋、無負擔，不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣，或邀請三五好友共享，就是聰明、健康吃鍋又不傷身的好選擇。][154172] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉

…，讓免疫細胞的運作更活躍。 **▶β－葡聚醣** 是菇類中所含的多醣體，屬於膳食纖維的一種。能活化腸道內的免疫細胞，也能抑制癌症的生成。容易溶解至水中，建議以燉煮、煮湯等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/70173
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…風險也會跟著提升。 **想從食物中補充維生素D　魚類、菇類2大食物是首選** 為避免上述問題發生，高敏敏營養師建議，民眾不妨每天挑選清晨或傍晚等紫外線不會過於強烈的時間，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…祕問題。含有豐富膳食纖維的食物包括蔬菜、根莖類、穀類、豆類、菇類、海藻、蒟蒻等食物。建議大家可以蔬菜為中心，均衡攝取各式食材，並於吃飯時先吃這些富含膳食纖維的食材，有了飽足感之後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…的功能，因此有助於改善及預防過敏症狀的發生。而多醣類多存在於菇蕈類，像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源。 **4.維生素C：**維生素C可幫助強化人體黏膜細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…第二部分是火鍋料，可分為凍豆腐、炸豆皮等加工物，以及南瓜、香菇等原態食物。加工物在製造過程中，大都會以各種食品添加物來改善口感與質地，但大部分的添加物鈉含量都偏高，這也是為什麼，多…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

… **5.你沙拉配以下哪種蔬菜？** A.香菇。 B.小黃瓜。 C.蕃茄。最佳選擇 A。任何蔬菜或水果常吃都很有好處，但談到抵抗病毒細菌，菌類植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…衡密度。 **3.豆干青葱串：**由五香豆干、青葱和香菇組成。其中豆干是富含蛋白質的高鈣食材，搭配上富含生素D的香菇，可以提高鈣質的吸收率。 **自製健康醬料　降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…品嚐吧。 **【葛根式「魔力蔬菜湯」】** **★蘑菇湯** **材料：**水5杯，培根5片、奶油1小匙、薑泥1小匙、洋蔥中型1顆，鹽、胡椒少許。 **各種蔬菜和菇類：…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…**【天麻烏骨雞湯】** - 材料：烏骨雞1隻、新鮮香菇10朵、枸杞適量、紅棗10顆、天麻5錢、鹽適量。 - 做法： 1. 切塊烏骨雞洗淨，汆燙後撈出備用。新鮮香菇洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…值得我們多多食用。 **均衡攝取蔬菜、海藻、豆類製品和菇類** 左頁列舉的內容全是可以幫助我們降低低密度膽固醇的健康飲食。我們應該經常提醒自己把蔬菜、海藻、豆腐和納豆等豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…有高濃度的鉀離子，例如苜蓿芽、地瓜葉、芹菜、A菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等。另外，避免生食，食用前需先用清水煮3至5分鐘，而且不喝菜湯或火鍋湯。…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515

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