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「菇类」搜寻结果

总共找到 675 笔符合关键字「菇类」的资料

容易变胖有原因！提升新陈代谢，喝对咖啡、巧克力＋这汤效果好

…、姜泥1小匙、洋葱中型1颗，盐、胡椒少许。 **各种蔬菜和菇类：**可使用冰箱里有的蔬菜，各约500公克。例如，鸿喜菇1包、香菇1包（3～4朵）、舞菇1包、金针菇1包、红萝卜1根…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
想预防高血脂症、维持胆固醇指数健康？早午晚可以这样吃

…值得我们多多食用。 **均衡摄取蔬菜、海藻、豆类制品和菇类** 左页列举的内容全是可以帮助我们降低低密度胆固醇的健康饮食。我们应该经常提醒自己把蔬菜、海藻、豆腐和纳豆等豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
更年期失眠、盗汗好难受？聪明吃黑豆、山药，调节荷尔蒙

…--> ![可以多食用山药、银杏、黄豆、黑豆、覆盆子、菇类、黑木耳、南瓜等，有助调节体内贺尔蒙的食材，辅助改善更年期不适。][140321] **原则3：**可以多食用…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
3个月甩掉10公斤！七七七饮食法5要诀，让你健康瘦

…吃一个小番薯（110克）＋半碗饭，然后再选2到3种青菜，或是菇类烫熟约一碗半的分量。 **二、餐餐七分饱：**每餐把握原态食物摄取原则，以最简单的方式享受食物美味，进食优雅不…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
秋燥伤肺易干咳～百合菊花2茶饮润肺止咳

…偏重益气行气，可滋阴润燥，如莲藕、高丽菜、白花椰菜、白萝卜、菇类、豆浆等，经常食用有益于呼吸系统，能在秋季帮助舒缓秋燥。 **秋燥干咳　茶饮生津润肺** 中医师陈潮宗强…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450
依赖咖啡、能量饮提神？别小看咖啡因中毒危害！

… 说到中毒，我还有一个很难忘的解剖经验，那是一名因食用有毒菇类而中毒死亡的案例。死者是一名50多岁的男性，他与几个朋友们一起在山里采菇，并将采到的菇类煮成火锅吃下肚，却因此而死亡…
http://www.top1health.cn/Article/318/61414
想降低盐分摄取？谨记这「减盐7要项」轻松达成

…吃下过量盐分。请记得在味噌汤里面加入丰富的蔬菜、海藻、豆腐、菇类等食材，避免喝下太多汤水。 **❹节制外食，不依赖市售便当** 吃重口味的外食和超商便当要节制，…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
为什么会水肿？水肿就是肾脏不好吗？答案是…

…钾是细胞内液主要阳离子，可促进钠的排出而改善水肿。故可多摄取菇类、藻类、干豆类或香蕉等钾含量较高的食物。 - 3.留意蛋白质摄取是否足够：蛋白质会影响胶体渗透压而造成水肿，故若饮…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
微血管活化抗百病！哈佛教授：3个小撇步控血糖、血压

…示，要守护血管的健康，不让血糖一下子上升太多很重要。叶菜类、菇类、水果、鱼、肉、海藻、大豆制品、起司、坚果等，都是让血糖不易上升的低GI(低升糖指数）食品，吃饭时要先吃这些食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
常便祕会得大肠癌？必吃高丽菜3大类抗癌好食物

…椰菜、波菜、甜椒、芦笋)、水果类(葡萄、番茄、木瓜、橘子)、菇类(美白菇、金针菇、鸿喜菇)。 **远离大肠癌，培养健康生活习惯、良好饮食型态** 民众想要远离大肠癌，重要的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
月经没来变季经？吴明珠教妳这样调理，月经顺顺顺〜

…、不孕症，可服用活血化瘀中药，平常可少量饮酒、醋等，多吃一些菇类、金桔、山楂、黑木耳、红糖。 **【肝郁】：**多由于性格内向，或工作生活不顺心导致，可引起月经先后不定期、痛…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
慢性病友如何选粽？健康吃粽不增重秘诀

…丁等豆制品取代肥猪肉、咸蛋黄，减少油脂及热量摄取。可利用菇类、凉薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄干等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等坚果种子类，因其富含不饱和脂肪酸、维生素及矿物质…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
成功减肥，先吃对食物！微波炉瘦身料理轻松上桌

…积会变少，因此可以大量烹煮，藉此达到充分摄取食物纤维的效果。菇类、海藻类都包含于此类。 **②好好吃肉跟鱼** 「不可以回避高卡路里的肉类」。肉类、鱼类含有组成我们身体所必…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
吃素就是吃蔬菜？吃素不变胖，远离2大地雷

…。建议茹素者，应以天然食材为主，如叶菜类、瓜类、菇类、水果等，补充各式植化素以及膳食纤维，以加工较少的豆腐、生豆皮、豆干等豆制品做为蛋白质的来源，烹调上少油少盐少糖，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
甩脂肪肝吃这3大类食物！自制山楂薏米粥「养肝去脂」

…* 包括，燕麦、玉米、海带、大蒜、洋葱、番薯、牛奶、苹果、菇类、花菜、向日葵籽、无花果、柠檬等均宜常吃。 **不只利水消肿更消脂！DIY山楂薏米粥爽口好吃** …
http://www.top1health.cn/Article/239/57484