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「菇類」搜尋結果

總共找到 671 筆符合關鍵字「菇類」的資料

依賴咖啡、能量飲提神？別小看咖啡因中毒危害！

… 說到中毒，我還有一個很難忘的解剖經驗，那是一名因食用有毒菇類而中毒死亡的案例。死者是一名50多歲的男性，他與幾個朋友們一起在山裡採菇，並將採到的菇類煮成火鍋吃下肚，卻因此而死亡…
http://www.top1health.cn/Article/318/61414
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…吃下過量鹽分。請記得在味噌湯裡面加入豐富的蔬菜、海藻、豆腐、菇類等食材，避免喝下太多湯水。 **❹節制外食，不依賴市售便當** 吃重口味的外食和超商便當要節制，…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…鉀是細胞内液主要陽離子，可促進鈉的排出而改善水腫。故可多攝取菇類、藻類、乾豆類或香蕉等鉀含量較高的食物。 - 3.留意蛋白質攝取是否足夠：蛋白質會影響膠體滲透壓而造成水腫，故若飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…示，要守護血管的健康，不讓血糖一下子上升太多很重要。葉菜類、菇類、水果、魚、肉、海藻、大豆製品、起司、堅果等，都是讓血糖不易上升的低GI(低升糖指數）食品，吃飯時要先吃這些食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、番茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。 **遠離大腸癌，培養健康生活習慣、良好飲食型態** 民眾想要遠離大腸癌，重要的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…、不孕症，可服用活血化瘀中藥，平常可少量飲酒、醋等，多吃一些菇類、金桔、山楂、黑木耳、紅糖。 **【肝鬱】：**多由於性格內向，或工作生活不順心導致，可引起月經先後不定期、痛…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果種子類，因其富含不飽和脂肪酸、維生素及礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…積會變少，因此可以大量烹煮，藉此達到充分攝取食物纖維的效果。菇類、海藻類都包含於此類。 **②好好吃肉跟魚** 「不可以回避高卡路里的肉類」。肉類、魚類含有組成我們身體所必…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…。建議茹素者，應以天然食材為主，如葉菜類、瓜類、菇類、水果等，補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質的來源，烹調上少油少鹽少糖，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…* 包括，燕麥、玉米、海帶、大蒜、洋蔥、番薯、牛奶、蘋果、菇類、花菜、向日葵籽、無花果、檸檬等均宜常吃。 **不只利水消腫更消脂！DIY山楂薏米粥爽口好吃** …
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

很常聽到病人說要增強自己的免疫力才不會過敏，試想，這句話是正確的嗎？其實一半對一半錯，免疫力太弱或太強都不利於過敏兒，只有維持免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原，才能大大降低過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…奮的作用，也是預防和舒緩頭痛的好幫手，包括鮭魚、牛奶、雞蛋、菇類和黑木耳等，都是常見富含維生素D的天然食物。需注意的是攝取量，每天建議維生素D劑量為5毫克，不宜過量，以免其脂溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…必需定期從食物中攝取。  ![菇類的礦物質豐富，到處都有販賣的杏鮑菇很不錯，含有豐富的鈣和鉀等礦物質。][134280] **【日式飲食補充礦物質不…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
這樣吃甜不升糖！赤藻糖醇、羅漢果糖正夯

…04] ![][134050] 赤藻糖醇存在於水果、菇類及許多發酵製品中，例如酒、醋、味噌等天然醣醇，而赤藻糖醇是透過天然植物發酵取得，發現至今已經100多年。味道除了甜味…
http://www.top1health.cn/Article/248/57236
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…**蔬菜類：**莧菜、空心菜、菠菜、竹筍，以及草菇、金針菇等菇類含鉀量都很高。 **水果類：**除了香蕉之外、哈密瓜、奇異果、草莓等水果也都是不錯的選擇，（根據食藥署台灣食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150

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