…肌肉量會漸漸流失,加上活動量減低,加速肌肉量減少,因此罹患「肌少症」所致。老年人應適量補充肌肉生成所需的優質蛋白質,才能避免肌少症提前報到。 銀髮族常因牙齒功能不如往昔,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834年過65歲走路越來越慢,小心是「肌少症」纏上身。醫師指出,肌少症是肌肉老化現象,雖然目前對於肌少症的發生原因,並沒有完全清楚,但是可以透過適當的肌力訓練、補充蛋白質,或是維生素D等…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956…以上老年人若快速減重,減脂效果有限,卻會加速減少肌肉,引發「肌少症」,導致的死亡風險比心血管等慢性疾病來得大。 ![老年人若不當減重,不僅無法有效降低體脂肪,甚至可能導致「肌少症…
http://www.top1health.cn/Article/250/13548韓國超人氣女子團體「少女時代」,九位成員各自有其獨特風格與才藝,吸引各種類型的粉絲。但仔細觀察不難發現,她們都是五官玲瓏有致的青春少女。女性稱羨她們的「年輕」,男性欣賞她們的「貌美…
http://www.top1health.cn/Article/2337