紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…：**大番茄2顆、西洋芹2根、洋蔥1顆、洋菇8朵、蒜頭6瓣、紅蘿蔔1小根、馬鈴薯1顆、高麗菜100g。 **做法：** 1.將所有食材洗淨、切丁備用。 2.將一鍋滾開水加…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…鮭魚沙拉盅】** **食材：**鮭魚、甜椒、蒸熟馬鈴薯泥、紅蘿蔔、檸檬汁、美乃滋、黑胡椒、鹽、黃芥末（依喜好添加）。 **作法：** 1.用平底鍋將鮭魚煎熟後搗碎，淋上檸檬汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

… **食材：**綠竹筍 2支、毛豆約半飯碗、鴻喜菇 1包、紅蘿蔔 1/2支、白米 1杯、糙米半杯。 - **調味料：**蠔油或香菇素蠔油1大匙、少量醬油。 - **步驟：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…克力30g、新鮮草莓200g、美生菜100g、玉米筍50g、紅蘿蔔絲25g、小黃瓜絲25g。 **做法:：** 1.將黑巧克力隔水加熱到融化。 2.將新鮮草莓用流水洗淨。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…【活力湯】：** **食材：**桑葉3錢、丹參各3錢白、紅蘿蔔各100克、草菇 50公克、玉米筍 50公克、洋蔥 50公克、水1000CC。 **作法：** 1.將中藥材用…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…菜捲** **材料：**新鮮鳳梨125公克、高麗菜葉6片，紅蘿蔔絲、小黃瓜絲適量，豆芽菜、苜蓿芽各50公克。 **作法：** 1.將高麗菜葉及紅蘿蔔絲、豆芽菜燙熟備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…：** 米80公克、鮭魚35公克、蝦仁15公克、蛤蠣6個、紅蘿蔔50公克、紅甜椒15公克、黃甜椒15公克、洋蔥10公克、黑木耳15公克、花椰菜50公克、低脂牛奶240c.c.、檸…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

… ★提升免疫力蔬果汁份量：1人份。材料：紅蘿蔔2小條、蘋果半顆、藍莓1把、開水200c.c.、老薑2片、綜合堅果1匙。作法： 1.紅蘿蔔洗淨去皮，切小塊備…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…著手！  **- 改變味道** 紅蘿蔔、青椒，這些挑食排行榜上永遠名列前茅的食材共通點就是氣味都很重！因此，解決方案就是改變、覆蓋掉這些特殊氣味，可以將…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…文馨中醫師建議平時可多吃黑木耳、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、紅蘿蔔、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

… **★愛水煮的您應該會喜歡～《清燉洋蔥牛肉湯》** 紅蘿蔔可提供豐富的維生素A及胡蘿蔔素，而牛肉可提供豐富的蛋白質與鐵質，補充洋蔥所不足的營養。藉由清燉的方式將牛肉內油脂逼…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…便秘的水溶性食物纖維的食材有：酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵、豌豆和紅蘿蔔等等。 **技巧4／去皮、撈除浮沫雜質再食用** 食用非有機食品時最令人憂心的莫過於農藥殘留。因為農藥幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…裡、滋養肝臟的食物，如香椿、菠菜、茼蒿、豆芽菜、青椒、蘆筍、紅蘿蔔、蔥蒜、韭菜、番茄等10種蔬果，以及枸杞、甘草、山楂、菊花、決明子、紅棗、木耳、糯米等8種中藥材。 **喝養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

提到護眼食物，您會想到什麼？多數人腦中第一時間可能會跑出紅蘿蔔、枸杞、深綠色蔬菜等選項。但其實想要成功護眼，除了上述食材外，您還有其他選擇！營養學專家表示，平時適度攝取具有低熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。 **2.避免含咖啡因的食物：**咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682