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「燃脂」搜寻结果

总共找到 647 笔符合关键字「燃脂」的资料

想让双腿看来更修长？来做2伸展运动雕塑曲线

…文出自尖端出版《瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ脚底力，启动身体燃脂开关，1个月腰瘦4.5公分！（附动作详解DVD）》**
http://www.top1health.cn/Article/306/56798
冬天甩肉、消水肿非难事！决明山楂3茶饮助减重

…低温加快，却也是消脂的好时机。 **姜葱大蒜辛温　有助燃脂** 从中医食补理论建议，冬天享用佳肴时，多吃辛温天然调味品，可提高新陈代谢，例如：姜、葱、大蒜、洋葱属性辛温…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
甩掉肚子肥油～自制「中药油切绿茶」助减脂

…吃大喝，意外让人发现特别容易胖肚子！于是大家想要「油切」、「燃脂」，一般人会想到喝绿茶达到油切好处。如果在意有没有正确地喝出健康、减少脂肪效果，不妨跟着中医师一起来自制「中医油切绿…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
「高峰断食」燃脂助减重！吃酪梨的4个意外好处

为了减重，你还在天天进行节食不敢多吃，辛苦控制热量吗？风行于美国的「间歇性断食」的优点是，只需在断食日限制热量摄取，其余时间则可以正常进食。美国知名医学博士推荐的是一种特别的间歇性…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
户外抒压别让体重增压－营养师带你淡水老街动吃动吃

…的话，每快走半小时可以消耗165大卡，不过如果你想选择骑单车燃脂，消耗的热量可能会比你想像中少很多，以体重60公斤的成人来说，从淡水捷运站骑到渡船头只会消耗24大卡，到小白宫则可以…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
燃脂、促代谢一级棒！姜黄、孜然6种辛辣料最夯

猜猜看！新的一年最新的健康饮食趋势是什么？根据英国营养学专家特别定义2018年将是「辛辣年」，并且大力推荐6种让人吃出健康的辛香料，就是要让烹调食物的时候加上辛香料之后，会更健康带…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
不出门懒人照样瘦！2招苹果操消灭脂肪

…苹果、网球等小道具辅助运动，一样能轻松锻炼全身肌群、成功甩肉燃脂。 **1颗苹果动全身！居家做瑜珈「趴地人体天桥」轻松锻炼** 对于忙碌的现代人来说，在时间、空间难搭配…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
几乎天天运动却减重停滞？专家分享5大诀窍突破困境

…根据目标混合出你运动的时间。《生理学期刊》一项研究指出，若要燃脂，可在空腹数小时的早餐前运动，就能动用到储存的脂肪，而非吃下肚的碳水化合物（肌肉主要的能量来源）。而想要强化肌力及卡…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255
裸睡第一性感女神是她！裸睡助燃脂、让精子蹦蹦跳？

「裸睡=燃脂减重？」、「裸睡可以增加男性性能力？」提到裸睡是否真有这一些意外好处之前，必需先来认识裸睡的性感女神代表，也就是地表「第一性感女人」玛丽莲梦露。并且留下绝世经典原音语录…
http://www.top1health.cn/Article/262/56010
生酮饮食助减重？短期快速燃脂，5原则减重防复胖

…饮食主要是「低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪」饮食，适合快速燃脂减重，但是并非万灵丹，仍然要依个体情况评估；建议减重期间，除了应掌握5原则、降低健康风险外，并须在专业监督下进行，较…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
天冷狂喝减肥茶，有助减重？名医破解减重3大迷思

俗谚：「夏减重、冬养瘦，顺应季节轻松瘦！」若想要消除冬季肥，医师提醒，应先从强化肌肉开始，运动后要掌握「少淀粉多蛋白质」，并且破除「冬季减重3迷思」，包括：「天冷狂喝减肥茶或利尿剂…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
「生酮饮食」减重真有效？好处超乎你的想像

**为何生酮饮食这么红，真是燃脂瘦身的特效药？** 所谓生酮饮食，其实就是根据三大营养素－「碳水化合物、蛋白质、脂肪」比例调整后，所称之的饮食方式根据，内容包含四大类，第一为原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？别漏掉这个细节…

…学会5年的研究指出，咖啡中含有「绿原酸」，有助保护肝脏；若想燃脂，也可在咖啡里加些胡椒。到底这两者是「神队友」？还是「猪队友」？且听国内药师怎么说。喝咖啡有好处也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
运动前喝咖啡助减重！关键是：做什么运动？

…若此时再搭配运动，减重效果会更显着！ **咖啡提升运动燃脂力，「如何动」是学问！** 然而，运动种类琳琅满目，哪一种运动搭配咖啡减重的效果比较显着呢？员林基督教医院营养…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
有氧运动可以燃脂！但是光靠跑步无法瘦

…开始，有氧运动被公认为是最好的健身及减肥方法，也是我最喜欢的燃脂运动。其实我原本不喜欢有氧运动，后来爱上它，是因为它可以让我的身体变年轻、更轻盈。要让身体变年轻，就是要让心脏及血液…
http://www.top1health.cn/Article/302/54183