消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…肌肉酸痛、關節酸痛等不適。如果只是貼一般薄荷成份的酸痛貼布，消除疲勞酸痛的功效就不那麼明顯了。 **4.充分休息：** 每掃除20-30分鐘休息一下，且勿維持單一姿勢過久…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

…質，賦予活力。具體來說，HSP有助於提高免疫力，改善低體溫，消除疲勞，減輕腰部和膝蓋等處的慢性疼痛。目前已經發現，罹患某種癌症時，HSP能提高抗癌劑的功效。這種機制稱為溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…[92870] 日本醫學博士西多昌規在其著作《圖解完全消除疲勞法》一書中指出，工作壓力大且工時長的上班族，最容易時常感到疲勞。想要緩解疲勞，可以從飲食著手，多攝取富含抗疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…花魚補腦好食材** 日本醫學博士西多昌規在其著作《圖解完全消除疲勞法》一書中指出，隨著年紀增長，腦神經細胞會逐漸萎縮，負責運輸營養的血液，流進大腦的量也會逐漸減少。研究發現Ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
回春極品蜂王乳　這類人要小心吃

… 整體來說，蜂王乳是高營養價值保健食品，能增強抵抗力、消除疲勞，維持體內荷爾蒙的衡定。但請切記，莫因想永保青春而過分食用，導致荷爾蒙的失調。 **二、蜂王乳的使用方法*…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…至在休假的時候也睡不好，或是常常感到疲憊不堪、補眠再久也無法消除疲勞，那麼建議還是前往醫院或診所的睡眠專科掛號，諮詢醫師專業意見，別讓工作影響到健康，才是最重要的喔！
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…**【小叮嚀】：** 民以食為天，吃對食物和營養素有助消除疲勞，吃錯卻會讓身體更加「虛累累」。洪若樸營養師提醒，容易感到疲勞、精神不振的人，應避免長期喝太多咖啡和酒精。而甜食…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
下班癱在沙發上？喝山藥枸杞粥解疲勞

…陽可生、陰可長、火可降、風濕可去，有十全之妙用。」枸杞果實對消除疲勞、防止眼睛老化效果不錯。 **喝1碗熱熱的山藥枸杞粥　補精力增免疫** 這款山藥枸杞粥融合了枸杞的功能，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33956
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

… **防止血壓快速上升、使身體溫暖的溫水澡** 泡澡能消除疲勞，促進新陳代謝，放鬆身心的緊張。但是泡澡方式不對，很有可能引發腦中風等。熱水澡會使得血壓突然上升，因此最好泡水溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
常加班累了嗎？健走半小時擊退慢性疲勞

…慢性疲勞症候群** 儘管疲勞不是疾病，但若任由疲勞堆積，不消除疲勞，長期下來可能會引發「慢性疲勞症候群」，進而出現強烈的疲勞感、肌肉和關節痠痛、睡眠障礙、精神障礙等狀況。因此，疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/33867
降血糖巧吃蔥！防感冒除疲勞有一套

…助於消耗血液中過剩葡萄糖，降低血糖值。 **預防感冒，消除疲勞** 蔥的硫化丙烯，能夠促進血液循環，消除疲勞。「蔥油」是指蔥白部分所含的成分，具有強烈的殺菌力，能夠擊退感冒…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873
經痛喝玫瑰花茶？這種體質才適合

…往工作忙碌，容易心浮氣躁，此時適量喝一些溫熱的玫瑰花茶，可以消除疲勞、安定心情、抒解壓力。如果常因壓力太大而影響睡眠，建議晚上可以取幾朵玫瑰花泡成熱茶喝，可以緩解緊張情緒，幫助放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/320/33826
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

「吃蘋果，可以消除疲勞」科學根據在這裡相信各位讀者應該經常會因為忙碌於工作與家庭而感到疲累不已，早上起床後仍覺得腦袋不清醒、整個人提不起勁的感覺吧！這種時候請你吃一整顆帶皮的蘋果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…用　有效增免疫力、抗疲勞** 那麼花蜜是如何成為美味，又能消除疲勞的蜂蜜呢？當蜜蜂從開花植物採得的花蜜後，會利用體內腺體所分泌酵素，將花中的花蜜和花粉轉換成小分子單醣的葡萄糖與果…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…咳嗽，緩和緊張壓力及頭痛。粉紅玫瑰可消脂瘦身，促進血液循環、消除疲勞，改善內分泌失調、腰痠背痛等。  吳明珠中醫師強調，一般花草茶的沖泡方式，以85°C …
http://www.top1health.cn/Article/101/30354