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好想在家照着做！何谓温泉美肌效果“HSP”？

温泉会溶掉肌肤的老旧角质，发挥美肌效果。这就是“换肤作用”，温泉还有另一个重要的功效，那就是在肌肤当中制造出一种蛋白质叫“热休克蛋白”（HSP）。随着温泉的换肤作用，HSP也会在肌肤中大量制造。温泉区的人肌肤细致，应该也和这一点有关。

那么，HSP是什么呢？

HSP是一种蛋白质，当某种压力施加到生物的身体时，该生物就会在体内制造HSP，对抗这份压力。提到压力，相信各位会直接联想到精神上的压力。但这里的压力却不仅只于此，还包括热能、紫外线、放射线、低氧和压力等物理上的压力，酸性物质、硷性物质和酒精等化学上的压力，以及细菌感染和饥饿等。

生物细胞除了水分之外，几乎都由蛋白质所组成。即使蛋白质在压力下受损，遭到破坏，也能自己应付。这种生物所具备的能力就是“制造HSP的能力”。

HSP能修复受到压力而损伤的蛋白质，赋予活力。具体来说，HSP有助于提高免疫力，改善低体温，消除疲劳，减轻腰部和膝盖等处的慢性疼痛。

目前已经发现，罹患某种癌症时，HSP能提高抗癌剂的功效。这种机制称为温热疗法（Hyperthermia），实际治疗癌症时也会做为辅助用途。

然而，不管承受压力后会打造多少美肌，我们的身体也负荷不了过大的压力。因此透过“热能”制造的HSP就受到了瞩目。热能对身体来说也是一种“压力”（虽说是压力，但在舒舒服服地泡温泉之後，情绪就会变得相当放松，所以与精神上的压力不同）。