沾醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沾醬」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…、火鍋料、蔬菜、甜點和可樂等。此外，許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料，容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算，一頓吃到飽麻辣火鍋的鈉攝取量高達5700毫克，約為…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…，如食物必須沾調味料，也要把調味料煮滾再沾。例如，白切肉想要沾醬油，最好能切片後，再煮一次。烹飪時，也盡量做自己愛吃的食物。 **【娘娘私房食療】** 如果病友真的沒胃口可…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

不論是小籠包沾醬，還是醃製泡菜，滋味微酸的醋用於料理、做菜好提味，且藥用價值非常高。現代醫學研究證實，醋不但能助消化，增加食慾，還可降低血脂和血糖，並能抑制腸道內的毒素對人體的影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

…，如食物必須沾調味料，也要把調味料煮滾再沾。例如，白切肉想要沾醬油，最好能切片後，再煮一次。烹飪時，也盡量做自己愛吃的食物。 **【娘娘私房食療】** 如果病友真的沒胃口可…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092
進補不必油膩膩　營養師的輕補料理

…食譜「黃耆當歸魚湯」，並搭配自製、百搭的低卡「綜合辛香泥醬」沾醬，材料準備簡單、製作容易，讓大家參考：  ![清爽美味的黃耆當歸魚湯，不僅食材準備…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑選上未留意，不僅容易因攝取過多熱量造成發胖，更可能誘使三高問題發生。 **三高患者避免補過頭　注意熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…**【藥膳料理專家提醒】：**進補鍋品還有1項大地雷，就是「沾醬」，如需要的話，以新鮮的大蒜、蔥末、薑、加一些含有礦物質及增加香氣的紅糖、少許醬油等調製即可，特別是自己料理美食，樂…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃出魚的精華！5招健康料理撇步

…、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。  ![香料有助於去除魚腥味，都是既簡單，對身體健康又無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

…的形狀。上色後翻面，用鍋剷輕壓煎成焦黃色。食用時再依自己喜好沾醬（醋醬油）即可。自古就當作中藥使用的韭菜，是富含β-胡蘿蔔素、維生素B2、B6、C、E、K等維生素、礦物質及…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…端將竹簾捲起，小心地捲入所有材料。 5.從壽司捲切成小段，沾醬油即可享用。 **【★煙燻鮭魚箱壽司】** 散壽司是不用海苔包起來的壽司，只在醋飯上撒上不同食材並稍微壓緊成…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化

…除自由基，建議利用柚子果肉搭配天然果醋或醬油，做為燒烤食物的沾醬，碳燒過程減少醬汁塗抹。此外，新鮮柚子果肉也可以做為搭配月餅與燒烤時飲品，以天然甜味取代含糖飲料，減少熱量攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/20049
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…議嗜吃牛肉又怕胖的饕客，可改選更低卡且口感軟嫩的菲力，燒烤不沾醬，灑點海鹽就鮮肉味十足。 **牛肉熱量高！瘦身一族遠離牛小排** 就像豬肉一樣，牛肉的口感軟嫩程度取…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥

…汁」來達到去腥、提升風味的作用。 ![「香氣椒情醬汁」沾醬，不但能去除海鮮腥味，比傳統沾醬熱量少1／3、鈉含量更僅有4毫克，能夠吃的更輕鬆無負擔。（攝影／洪毓琪）][6356…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961
烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

…議，不妨使用具有高纖、高酵素特性的水果自製一道「酸甜戀醬汁」沾醬，來解決上述問題。 **中秋烤肉健康吃　水果沾醬高纖無負擔** 中國醫藥大學營養學系黃韋堯營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
中秋醬吃不NG！低鈉蘋果蘿蔔泥醬

…的醬料調味攪拌即可。 ![最後將所有食材攪拌均勻即可做烤肉沾醬使用。（攝影／江旻駿）][63477]  ![蘋果蘿蔔泥醬相對於市售烤肉醬，含鈉量較…
http://www.top1health.cn/Article/141/19966