植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物油」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「植物油」的資料

助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…地瓜110克、紅色地瓜110克、雞蛋 1個、低筋麵粉20克、植物油5克（以上材料為3人份，每人份熱量約203大卡） **作法：** 1.紫色地瓜去皮，蒸熟後搗成泥。 2.將紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

…高麗菜、洋蔥、馬鈴薯、牛番茄切小丁，備用。 2.湯鍋中倒入植物油加熱，拌炒牛絞肉至上色，盛起備用。 3.原鍋不用洗，小火依序慢炒洋蔥、高麗菜、馬鈴薯，將蔬菜炒軟。 4.加入炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

…茄醬也是個不錯的方法，將番茄洗淨後切成小丁，加入鍋中與碎肉、植物油、番茄醬、適量鹽巴和糖一起拌炒，煮到變成糊狀後，倒進事先用熱水滅菌的玻璃容器，放涼後蓋上密封蓋，放入冰箱冷藏，通常…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…1萬2千人所做的調查結果顯示，多攝取橄欖油裡含有的油酸，以及植物油裡含有的不飽和脂肪酸者，較不易有憂鬱的傾向。反之，雖然同樣是油脂，但攝取較多人造奶油，或是酥油等反式脂肪的人，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
腎友注意！規律抽血、驗尿更要當心血管隱性殺手─三酸甘油酯！

…-3脂肪酸不僅與實際含量不符；非魚油部分更可能是以沙拉油或是植物油等取代，長期實用恐有攝取不必要的熱量、油脂的疑慮。最好按照醫囑選擇使用經合格實驗室檢驗、無重金屬殘留的高濃度魚油較…
http://www.top1health.cn/Article/240/51620
為了健康！你該知道這些食品添加物

…為止是食品原料。因為馬鈴薯的使用量最多，因此排第一個，其次是植物油、脫脂奶粉等依序排列。接下來，從「乳化劑（含大豆）」起為添加物，一直到「香料」為止。乳化劑的使用量為多，因此排添加…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
椰子油夯什麼？真有這麼神奇？專家帶你這樣看～

…脂肪對健康有益，因此為了代替含有飽和脂肪的奶油與豬油，將部分植物油加氫製造出的起酥油與瑪淇淋，廣為大眾使用。但是在這之後，愈來愈多資料指出，部分含有添加氫植物油不飽和脂肪的反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/302/51863
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…究顯示，若椰子油佔75％的總脂肪來源，椰子油比玉米油(不飽和植物油)更具提高HDL-C(好的膽固醇，能預防心血管疾病)的能力，但是與玉米油相比，總膽固醇及LDL-C(壞的膽固醇，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…氧化劑，可以有效對抗自由基，平時不妨適量攝取全穀類、堅果類、植物油等食物，補充維生素E。至於微量元素「硒」，也具有很強的抗氧化作用，有助於延緩老化，而這個營養素可以從大蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…  ![地瓜葉水煮後關火，加入1小匙植物油拌炒再起鍋，能保留更多營養素。][119201] **水煮V.S油炒　地瓜葉怎麼吃最好？** 至於地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…的份量），有助於控制血脂、血壓、膽固醇！ **料理選用植物油　堅果種子別貪多** 選對了食物，別忘了還要搭配正確的料理方法！食用油的選擇上，應使用大豆油、橄欖油、芥花油、葵…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…為了把飽和脂肪趕出餐桌，科學家和食品業者開發了人造奶油、氫化植物油，人們欣然接受植物油，結果到頭來，可能白費了幾十年工夫，甚至可能反而間接造成慢性疾病的流行。**知名的飲食作家麥克…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…同種類脂肪及其對人類生理的作用成為可能。當時的研究發現，攝取植物油能降低血中總固醇值。植物油不同於奶油、牛油等固態油脂，它大多是液態的，原因在植物油是不飽和脂肪構成，而奶油、牛油是…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…、動物油脂和內臟等高膽固醇、高油脂的食材，但是若日常烹調時，植物油使用過量，或是烹調不當、溫度過高（植物油不飽和脂肪酸不耐高溫），反而容易使植物油氧化產生有害物質，進而影響血液濃度…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…促進T細胞活動，以清除病毒、細菌及癌細胞。而維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **●4.Omega-3脂肪酸：**Omega-3脂肪酸具抗發炎的效果，有助…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498