植物性蛋白質 | 搜尋結果

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「植物性蛋白質」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「植物性蛋白質」的資料

減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

…，建議以「豆、魚、肉、蛋」作為蛋白質攝取的優先順序，其中又以植物性蛋白質的豆類為優先。包括黃豆、豆漿、毛豆、豆腐與豆干等，都是優質的植物性蛋白質來源。豆漿即是補充優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…**素食者難免引起的「營養缺乏」** 蛋白質及胺基酸：植物性蛋白質缺乏較多的必須胺基酸，如：米缺乏離胺酸、玉米缺乏色胺酸、黃豆缺乏甲硫胺酸；動物性蛋白質通常為完整蛋白質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
黃豆渣再利用！必知8大魅力

…性蛋白質相近。由於它含有人體無法合成的8種必須胺基酸，因此在植物性蛋白質中也屬於良質蛋白質。降低血液中的膽固醇、抑制血壓上升也是大豆蛋白質的作用。不僅可增進體力，對於預防生活習慣病…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…適度紓壓外，日常飲食中營養的補充更是不可或缺！譬如，含有豐富植物性蛋白質的黃豆，和人體必須氨基酸之一色胺酸成分的香蕉，就是不錯的選擇。以黃豆來說，其所富含的大量卵磷脂，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…有優點，可依照個人的需求來調整。而且搭配無糖豆漿飲用，豆漿的植物性蛋白質比起動物性蛋白質來說，不但增加飽足感，也減少膽固醇的攝取，如選擇高纖豆漿，也有助於腸胃的蠕動，促進廢物及有害…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…豆類熬煮蔬菜湯，不僅熱量低，還能攝取到纖維、葉酸、抗氧化物及植物性蛋白質等豐富營養，最棒的是，湯類能夠提供更多的飽足感，有助於滿足食慾。
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

…臟提高其功能。分成有肉、魚、蛋等的動物性蛋白質，以及黃豆類的植物性蛋白質。  ![（圖片／取材自維基百科）][79043] **苦味酸** 梅…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…LDL)與三酸甘油脂的濃度。並且「攝取優質高蛋白質」，尤其是植物性蛋白質，如大豆、燕麥，或是代餐等。此外，要注意「低GI飲食」，以便穩定血糖，降低心血管疾病的危險性，包括全榖類、全…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…病的傑出效果** 小扁豆如同前文所述，含有豐富的膳食纖維、植物性蛋白質、維生素和礦物質，如果持續攝取，對於糖尿病、高血脂症和高血壓等生活習慣方面的疾病預防有相當的助益。梁海琳持續…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
缺血臉色慘白？紅棗南瓜補好血

…化，因此每日不宜多食用。 **3.南瓜** 南瓜富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸，鈣、鋅、鐵、鈷、磷等，其中鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…白質的食物有雞肉、牛肉、豬肉、鮪魚生魚片、沙丁魚等。植物性蛋白質則是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色蔬菜裡也含有鈣質。鈣質還能預防骨質疏鬆症，…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…、皇宮菜。 **第2／豆、大豆** 幫助肝臟的再生（植物性蛋白質）毛豆、大豆、豌豆、四季豆、豆腐、腐皮、納豆、豆漿、味噌。 **第3／深綠色蔬菜** 提高代謝力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…和適度減重，缺一不可。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
補活力不聽信網路謠言　包裝豆漿安心喝

…漿店的製作與保存方法也容易藏有食安陷阱。黃豆和豆漿含有豐富的植物性蛋白質，製作和或保存環境不當，容易滋生微生物或污染細菌，導致酸臭和腐壞速度加速。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/25428
酒後喝濃茶　小心損害男性腎功能

…科醫師指示下使用。 **3、避免暴飲暴食** 大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。 **4、避免亂服藥物** 包括一些中成藥。 **5、腎病女性懷孕須謹慎** 如有腎…
http://www.top1health.cn/Article/235/25264

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