抑制食慾 | 搜尋結果

「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…辛。蕭敦仁醫師表示，飲食減重有3種方式，分別為食物入口前的「抑制食慾」、食物下肚後的「減少吸收」，以及食物營養被腸道吸收後的「促進代謝」，除了臨床用藥之外，有肥胖困擾的人也可諮詢醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…浮腫。飲酒隔天使用特別有效。 **美容水4／蘋果醋水抑制食慾！** 蘋果醋做為沙拉醬也是非常美味，應該在廚房放一瓶的蘋果醋備用。相對1杯水請加入1大匙的蘋果醋。蘋果醋中所…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
塑形褲沐浴減重　日熟女甩15公斤

…，會穿著小尺寸的塑腰塑褲，甚至有人在吃飯前穿塑腰塑褲，期待能抑制食慾，但是，如果使用不當，都可能會傷害健康。提醒如果患有心血管疾病的人，不適合採取會對心血管造成負荷的減重方式。
http://www.top1health.cn/Article/250/22378
少女時代飯前先吃甜點　控肥胖有效

…，也就是吃飯順序倒過來，先從甜點吃起，再吃正餐，指稱可以幫助抑制食慾，達到減肥效果。最近國外也有研究證實，吃飯先從甜點開始吃起，確實能夠讓大腦感到「滿足」，進而有效阻止飲食過量，降…
http://www.top1health.cn/Article/324/22231
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

… **久咀嚼food 1／堅果** 含有催化脂肪元素有效抑制食慾！食用堅果時需不斷咀嚼，執行減肥計畫中肚子餓時吃一點，反而比忍著餓的人瘦更多，因為堅果含有幫助催化脂肪的其它微量…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
冬天暖身暖心！懶人自製黃金薑母糖

…放鬆腸道。且人體食用生薑時，所產生的熱能，還有提高新陳代謝、抑制食慾的作用。 **薑黃妙用多！護肝、抗氧化功力一流** 屬於薑科植物的薑黃與中式料理中常見的生薑型態相似，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/22054
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…量的膳食纖維，及適量的油脂，適量食用不僅能提高飽足感，更有助抑制食慾，達到幫助微量減重的作用。不過，王子南營養師提醒，雖然實用堅果對人體好處多多，但仍不宜食用過量，應控制為每天食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重

…指出，適度食用藜麥比小麥或大米更有助於增加飽足感，達到控制、抑制食慾、幫助減重的效果。  ![][68016] **第4種／豆類** 豆類食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…至開關跳起，加鹽調味即可。 **為什麼田園蔬菜雞肉湯能抑制食慾？** 膳食纖維和蛋白質，是瘦身不可或缺的營養素，而雞胸肉低熱量且富含蛋白質，可減少飢餓感、抑制吃零食的慾望。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…67967] **★香蕉燕麥粥（1人份）** 潤腸通便＋抑制食慾。 **熱量：**163大卡。 **材料：**香蕉1根，燕麥10克。 **作法：** 1.香蕉去皮，切塊…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…所有材料放入果汁機中打勻即可。 **為什麼雙果優酪乳能抑制食慾？** 蘋果含有水溶性與非水溶性膳食纖維，可增加飽足感，減少減重時因進食量減少所產生的飢餓感。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
抑制食慾！聞天然香料薄荷助減重

薄荷冰淇淋、薄荷糖…，薄荷獨特的氣味好迷人！就連蛋糕上都免不了點綴一小段薄荷葉來提升香氣，其實，薄荷的妙用可不只如此。根據《芝加哥論壇報》所刊載的研究指出，嗅聞從薄荷葉中所提煉出來…
http://www.top1health.cn/Article/232/21699
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

… ![中華料理愛用的薑，具有抗發炎的特性，能提高新陳代謝，抑制食慾。][67542] **4.薑** 中華料理愛用的薑，也是一種溫暖的香料，具有抗發炎的特性，能幫助舒緩和…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…食慾、酪梨的不飽和脂肪與飽和脂肪不一樣，是對人體有幫助的，對抑制食慾也有效果。用這些天然材料製作成果汁，不但可以調節食慾，還可以減少攝取含有許多毒素的食物。 **第二要素／恢…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…的效用外，根據一項最新研究指出，適度食用菠菜還有增加飽足感、抑制食慾、減少熱量攝取，幫助減重的效果。 ![最新研究指出，適度食用菠菜還有增加飽足感、抑制食慾，幫助減重的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212