「抑制食慾」搜尋結果
總共找到 328 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料-
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身
… **久咀嚼food 1／堅果** 含有催化脂肪元素有效抑制食慾！食用堅果時需不斷咀嚼，執行減肥計畫中肚子餓時吃一點，反而比忍著餓的人瘦更多，因為堅果含有幫助催化脂肪的其它微量…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099 -
冬天暖身暖心！懶人自製黃金薑母糖
…放鬆腸道。且人體食用生薑時，所產生的熱能，還有提高新陳代謝、抑制食慾的作用。 **薑黃妙用多！護肝、抗氧化功力一流** 屬於薑科植物的薑黃與中式料理中常見的生薑型態相似，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/22054 -
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂
…量的膳食纖維，及適量的油脂，適量食用不僅能提高飽足感，更有助抑制食慾，達到幫助微量減重的作用。不過，王子南營養師提醒，雖然實用堅果對人體好處多多，但仍不宜食用過量，應控制為每天食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993 -
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重
…指出，適度食用藜麥比小麥或大米更有助於增加飽足感，達到控制、抑制食慾、幫助減重的效果。 <!--more--> ![][68016] **第4種／豆類** 豆類食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742 -
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身
…至開關跳起，加鹽調味即可。 **為什麼田園蔬菜雞肉湯能抑制食慾？** 膳食纖維和蛋白質，是瘦身不可或缺的營養素，而雞胸肉低熱量且富含蛋白質，可減少飢餓感、抑制吃零食的慾望。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735 -
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓
…67967] **★香蕉燕麥粥（1人份）** 潤腸通便＋抑制食慾。 **熱量：**163大卡。 **材料：**香蕉1根，燕麥10克。 **作法：** 1.香蕉去皮，切塊…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727 -
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重
…所有材料放入果汁機中打勻即可。 **為什麼雙果優酪乳能抑制食慾？** 蘋果含有水溶性與非水溶性膳食纖維，可增加飽足感，減少減重時因進食量減少所產生的飢餓感。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713 -
抑制食慾！聞天然香料薄荷助減重
薄荷冰淇淋、薄荷糖…，薄荷獨特的氣味好迷人！就連蛋糕上都免不了點綴一小段薄荷葉來提升香氣，其實，薄荷的妙用可不只如此。根據《芝加哥論壇報》所刊載的研究指出，嗅聞從薄荷葉中所提煉出來…
http://www.top1health.cn/Article/232/21699 -
6大暖身辛香料 燃脂減重更給力
… ![中華料理愛用的薑，具有抗發炎的特性，能提高新陳代謝，抑制食慾。][67542] **4.薑** 中華料理愛用的薑，也是一種溫暖的香料，具有抗發炎的特性，能幫助舒緩和…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639 -
食安風暴積毒素？3大要素助解毒
…食慾、酪梨的不飽和脂肪與飽和脂肪不一樣，是對人體有幫助的，對抑制食慾也有效果。用這些天然材料製作成果汁，不但可以調節食慾，還可以減少攝取含有許多毒素的食物。 **第二要素／恢…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415 -
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾
…的效用外，根據一項最新研究指出，適度食用菠菜還有增加飽足感、抑制食慾、減少熱量攝取，幫助減重的效果。 
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