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还在和肥胖奋战吗？可别把“面子”和“里子”都赔光光！中医师表示，皮肤是五脏六腑的镜子，如果不当减重或减过头，内分泌乱了套，最初容易表现出肌肤变油长痘，或干燥长细纹的两极化现象，接着可能导致月经失调和卵巢早衰，体重控管计划被迫中断。

皮膚是五臟六腑的鏡子，如果不當減重或減過頭，皮膚和身體狀況都可能出現異常變化。

1名39岁女性，身高160公分，长期食用减肥药抑制食欲，身体因营养缺乏而瘦到只剩39公斤，BMI值约15.2，宛如“纸片人”，不仅出现全身肌肤干燥、脸部呈现混合肌、长斑长细纹、掉发变多的现象，外观年龄比实际年龄更苍老，就连身体机能也表现异常，有免疫力下降、骨质疏松、卵巢早衰、生理期延迟、月经量减少，以及因经血逆流导致的巧克力囊肿等症状。

减重欲速则不达　营养失调没“面子”

收治患者的吴明珠中医师表示，最健康的饮食减重原则是“减热量不减营养”，均衡饮食，每周约以减少0.5至1公斤的速度来减肥。然而，现代人爱贪快，经常采用激烈的节食断食，或单一种类饮食减肥法，长期造成营养不良，人体无法吸收充足的养分，内分泌失调，就会造成肤质变差。

一般来说，年轻健康女性的荷尔蒙分泌足够，但不当减重易造成雌激素分泌减少，雄性激素相对增加，月经迟迟不来，皮肤变得容易出油、长痘痘和异常掉发，有些人还会出现多囊性卵巢症候群，毛发增多。

而40岁以上中年女性，卵巢和荷尔蒙分泌功能原本就会随年纪增长而退化，若又不当减重，更会加速破坏荷尔蒙基础，导致雌激素和雄性激素都分泌减少，肌肤提早老化，变得又干又脆弱，容易敏感、长粉刺、长细纹。