幫助減重 | 搜尋結果

「幫助減重」搜尋結果

總共找到 357 筆符合關鍵字「幫助減重」的資料

白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

想要瘦身，卻懶得運動也不想節食嗎？這個願望不是天方夜譚，只要吃對食物，就有可能邊吃邊減重！國外研究發現，草莓、藍莓、葡萄等水果當中的特殊抗氧化成份，可以幫助脂肪燃燒，瘦身依然能享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

… ![壓力性肥胖患者可適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，幫助減重。][78325] **長期高壓力狀態　自律神經失調易發胖** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…前提下，開心的喝酒能為健康帶來正面效果，選擇對的下酒菜甚至能幫助減重，以下食材就是不會給肝臟和胃腸帶來負擔的好選擇。 **第1／黏稠類** 保護胃腸的黏膜的力量（維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…話題。國外研究發現，膳食纖維中的果寡糖可以調節腸道荷爾蒙，能幫助減重！ ![香蕉富含果寡糖，可調節腸道機能、增加飽足感，讓減重更輕鬆。（圖片／取材自The Active Time…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

… 一名飲食正常且節制的30多歲女性，因服用「防風通聖散」幫助減重，結果導致心跳加速、容易疲勞和失眠加劇，嚇得趕快停止減重計畫。收治這名患者的黃慧娟中醫師表示，防風通聖散是臨床常…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
茶飲風暴不敢喝？聰明喝水7大好處

…多喝開水，加速上述水溶性重金屬的代謝速率。 **5. 幫助減重** 一項刊登於2010年美國《肥胖》(Obesity)期刊的研究顯示，吃飯前先喝500c.c.的開水，3個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/25253
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…6大飲食原則，利用高蛋白點心促進肌肉生長，配合熱量控制，也能幫助減重又塑身。 ![減重不能只是減輕體重，還要兼顧體型雕塑，除了正確練習每個訓練動作，還要搭配正確的飲食。][762…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力

…性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的好處。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起

…市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，喝檸檬水補充維生素C以幫助減重的效果很低，檸檬水減重的最大功臣應該是在「水」。對減重族來說，零熱量的白開水是必備品，避免增加攝入的熱量卻能增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…的是，枇杷所含的營養成分也具有促進脂肪分解的作用，適度攝取可幫助減重。 ![枇杷豐富的維生素B群，能保護視力，也能促進全身新陳代謝，加速脂肪分解。（圖片／取材自《100種水果營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…飯前半小時吃半根香蕉，豐富的膳食纖維和色胺酸，可增加飽足感，幫助減重。][75316] 李姿儀營養師建議，在吃飯前30分鐘，先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
意外發現！糖尿病針劑藥物可減重

…he Telegraph)則指出，Liraglutide除了幫助減重，還可降低血壓、預防糖尿病，並增加好的膽固醇。  ![肥胖患者減重應該先以控制飲食、改…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…！ ![鷹嘴豆泥可以降低罹患心血管疾病的風險，高飽足感又能幫助減重。(圖片取自每日醫療網Medical Daily)][74775] 根據美國每日醫療網《Medical D…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…的酵母菌與細菌，有助於緩和我們對糖類的渴望。生的蘋果醋能有效幫助減重，這點是有理論根據的，因為它能夠加快新陳代謝的速度並促進脂肪燃燒，因此市面上也有利用生的蘋果醋所製成的營養減重食…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
5大減重陷阱　準銀髮族別愈減愈胖

…超過需要量，無形中便會增加體重，需減少攝取量或提高運動量才能幫助減重。 **陷阱2／慢性病藥也會叫你胖！** 降血糖的胰島素，會使細胞吸收葡萄糖能力變好，並加速脂肪的增…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504